33岁事业遇到瓶颈该如何发展,如何突破事业瓶颈
35岁了,职场遇到瓶颈期怎么办?
35岁，职场遇到瓶颈期。首先要有信念，瓶颈是可以突破的。然后，你可以选择边工作边进修，也可以选择跳槽，猎头公司很希望你去找他们。也可以创业。不是有句话说，树挪死，人挪活嘛。
当事业遇到瓶颈的时候怎么办
当事业遇到瓶颈的时候怎么办
相信有很多的朋友们都有可能会遇上事业瓶颈期，要知道没有谁是能够一帆风顺的，那么大家知道当事业遇到瓶颈的时候我们应该怎么办吗，下面就让我来带大家聊一聊当事业遇到瓶颈的时候怎么办吧。
当事业遇到瓶颈的时候怎么办1
1、事业遇到瓶颈期，千万别轻易说放弃
每个人都会有那么一段难熬的时间段，在那个时间段内，总是会想放弃，不想努力了。要高考的时候，你觉得累了，你想放弃了。创业期间，你觉得你撑不下去了，你想放弃了。许多人都曾有过这些念头，但是也只敢想想而已。刚出社会，找到一份喜欢且薪水满意的工作，在实习期你觉得工资太低，你想辞职了。
我们总在羡慕那些年长我们的人，羡慕他们的坦然，自信，殊不知，每个阶段都有让人焦虑的东西存在，生活就是在不断的迷茫、成长，不断地失去信心，又燃起希望。每个人心里其实都有杆秤，要是放弃高考了，你十几年的努力都白费，但只要你再熬一段时间，说不定就能考上想要的大学。用尽全力去好好的生活，不逼自己一把，你永远不知道自己有多强大。
2、困难时自己坚持就好， 没有必要向他人诉苦
没有必要向无关紧要的人诉苦哀怨。放心里，坚持住，别放弃，相信困难总会过去的。遇到困难，不要急着去找人诉苦。大多数的时候，你掏心掏肺的倾诉根本解决不了任何问题，却很有可能成为那些旁听者们茶余饭后的谈资。 或许还没活成你想要的样子，但是你要相信，总要历经各种风雨，然后在不经意间，你终究会看到虹。吐槽或许可以缓解一时的焦虑，但吐槽过后，问题还是原封不动地摆在那里，你终究还是要选择面对现实。与其将时间花在喋喋不休的诉苦中，不如静下心来想想自己能做什么，努力寻求一切可以解决问题的方法和途径，积极主动地去摆脱困境，才是正确的选择。
3、做什么事都不要后悔
做错了事情，不要去后悔，错了就错了，亏了就亏了，吃一次亏下次就知道了，许多人都会说的一句话，早知道就……有时间去后悔，不如把后悔的时间用来想想，是什么原因让你错了。你要做的不应该是事后后悔，而是做后不后悔。世界上没有后悔药，后悔也没有用。
4、路是自己的，没必要用别人的标准框定自己的人生
你的人生，需要你自己来决定。不用太过羡慕别人的成功，这世上大多数的成功都是偶然和必然相结合的产物，所以即便你照搬别人的模式，也并不一定能获得同样的成就。也不要拿别人的标准来框定自己的人生。我们不需要别人来给我们的人生下定义，更不需要旁人来为我们指导人生。别人口中的好并不一定适合我们自己，别人说的理想生活也不见得就是我们想要的人生状态。你要过什么样的生活，你想要的'幸福是什么，只有你自己最清楚。或许你追求的是功成名就，或许你追求的淡漠名利，或许你追求的是家庭和睦，都没关系，自己决定就好。无需用别人的成就来定义自己的成功，更不必用他人的标准来框定自己的人生。
5、你成不了心态的主人必然会沦为情绪的奴隶
选择比努力更重要。很多人都知道的一句话叫做：努力就会有回报。但是很多人努力了以后没有得到多少回报，之后就抱怨努力没用。努力就会有回报，这句话还有一个前提条件，必须得选对方向去努力。选对方向努力，比你盲目的努力有效的多。面对困难，最重要的是心态。学会调整心态是取得成功的关键。如果你不能战胜自己的内心，给自己一个良好的心态，那么最终必将沦为情绪的奴隶一直背负压力必然走不远，最好的释压方式就是调整心态，适当的时候放下负担，好好休息一下，把心态调整到最佳，才能走得更远。一个好的心态，足以让你在面对困难的时候有足够的信心和勇气。即便你实力不足，但自信、乐观、积极向上的你总是可以战胜生活中的大多数困难。学会控制好自己的心态，努力成为它的主人，在困难面前，要学会做一个勇者，而不是一个懦夫。
当事业遇到瓶颈的时候怎么办2
第一，做好心态调整，保持良好的状态。
之所以把心态的调整是放到第一位，是因为心态决定状态，状态决定行为，行为决定结果。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。工作发展进入了瓶颈期，就像人们常说的夫妻之间的七年之痒一样，只要彼此自我调整好，度过这个特殊时期，就会焕发新的活力。
第二，合理规划工作安排。
工作上，可能会遇到很多杂七杂八的琐事，比如客户应酬，同事结婚，人际关系处理，各种文件报告汇报等等。职场人之所以有很多烦恼，就是被这些琐事所困扰。要想不被琐事缠绕，提升工作效率，我们自身的工作安排就变得异常重要了。笔者的经验，就是当天晚上把第二天要做的事情按照重要紧急程度，做个优先排序。次日，就按照这个顺序来工作，这样不管怎么样，你每天做的都是最重要的事，这也是艾维做事法的运用，更容易获得领导和老板的赞赏。
第三，持续的学习，提升自己。
当你明显体验到职场的瓶颈期到来的时候，那种枯燥乏味的感觉，是非常难受的。每天的工作都是单调的重复，收入也基本也维持在原地打转。这个时候也是很多职场人，开始走向颓废的时候。我们要想突破瓶颈期，就要不断的学习，寻找提升工作效率的方法，效率提高了，业绩有了，尤其是收入明显提升了以后，动力十足，工作也就变得充实了，不会胡思乱想了。
第四，主动结交比自己优秀的人。
社交高手，都是善于学习的，善于交际的。向那些比自己优秀的人学习，是一个优秀职场人必备的基本素质。接触不同的人，会给自己带来不同的能量。接触爱抱怨的人，会给你带来负能量，让你情绪变差；接触阳光乐观的人，会让你心情舒畅；接触好逸恶劳的人，会让你懈怠；接触优秀的人，会让你变得更有优秀。有句话说得好，你的收入是你周围十个玩的最要好的朋友收入的平均水平。某个角度而言，这句话还是很有道理的。总而言之，事业发展遇到瓶颈期不要怕，更不要灰心丧气。要有归零心态，重新审视自己，提升自己，卷土重来，相信努力过后，一定会有一个不一样的自己。
33岁,事业遇到瓶颈,压力很大,该如何调整?
我觉得三十三岁的时候事业遇到瓶颈压力很大想要调整自己首先就要去化解这些压力然后去办张自己的心态要保持积极乐观的心态。所以我觉得我们可以出去散散心不要去想太多的事情。
30岁的职场人,如何突破职场瓶颈期?
作为一名职业规划师，我来试着回答下关于职业瓶颈的问题。
一、职场瓶颈的发生
在咨询过程中，Vin发现通常30岁左右的客户多以遭遇职场瓶颈为主要年龄段。
多少年的工作按部就班，模式也形成固定流水线，每天上班感觉提不起精神产生职业倦怠。
原来的专业技能由于一直没有提升，后辈的势头崛起，自己返回头看看反倒没有什么职场核心竞争力。到了这个年纪，对自己喜欢什么、擅长什么一片茫然，若再没有经历过外部职业探索和对自我的认知，就会产生焦虑，压力大的状况。
30岁左右，如果还不深入探索自己想要成为什么样的人，想要什么样的生活，什么对你来说是最重要的，就算很努力，也会有种徒劳感。
二、什么是职业瓶颈呢？
1、核心竞争力不凸显。
职场上各个阶层所应该具备的核心竞争力，我们来看看有哪些？
如果你是专业工作者：专业研究能力强、传播能力强、趋势把握能力强、解决问题能力强是你的核心竞争力
如果你是管理者：善于组建团队、处理团队冲突、管理团队、员工激励、流程化管理是你的核心竞争力
如果你是创业者：善于整合、协调资源、市场运营、资本运作、危机公关、产品设计是你的核心竞争力
2、对外部的信息了解少，视野狭窄。
身在职场，不仅要关注工作方面的信息，还应该多关心各行各业的信息，虽然看似不相关，但实际上对个人提升会非常有帮助。
3、非常重要但一般人可能并不能理解的一点，就是不了解真实的自己。
我们咨询中常常发现处于真自我的人其实是爱折腾的，不太会顾及别人怎么看。他们会走的越来越好，是因为他们有来自内心永不衰竭的驱动力和热情；他们知道自己是谁，想要什么，紧紧掌握自己的人生。
三、Vin破解职业瓶颈的建议：
职业发展瓶颈的产生看似和环境有关，实则产生于每个人自身。
如果希望职业能够持续发展，就必须找到发展的持续推动力来突围：尝试做不同的事、尝试接触不同的人，尝试发展新的能力。
人们会在这样的尝试中看到新的可能性以及新的否定性，产生新的链接，成长会新的自我。
了解真实的自我并去投资自己。这是永恒的主题，也是职场致胜的法宝。
投资，持续不断地输入，这样才能立于不败之地。你可以去读书、可以去参加培训，可以自学技能、可以在工作中学习，可以出国深造、旅行、休息，进行职业咨询。
从内改变，破壳而出才是打破职业瓶颈最彻底的方法。
30岁事业瓶颈期该如何做个人年计划
再过几个月大学毕业就满整10年了。
刚毕业的时候懵懵懂懂，曾梦想着改变世界、赚好多好多钱，周游世界、孝顺父母！
现在过了30岁，而立之年却未立。
生活虽然平稳安逸、但心未立，时常会迷茫、焦虑、恐慌。
为了不再在40岁不惑的时候如此不安，不能再浑浑噩噩地过这一个十年。
改变，从一个计划开始。
一、未雨绸缪、人生规划。
人生规划有两个大的方向，工作和家庭。
家庭方面因人而异，就不细说了。
重点说下工作方面，首先要想一想自己40岁的时候还要不要在这个行业混饭吃，
如果是有前途的行业，那么就拼命学习专业知识，增强竞争力；
但如果象我们这种越老越不值钱的、就算再怎么努力、增值幅度都不大的外企BPO行业，
就要在继续努力工作的同时，提升自己其他方面的技能。如何选择提升什么样的技能呢？
毕竟这个年纪辞职转行不太现实，所以尽量选择目前工作也能用得到的、未来转行也能为自己大幅度加分、能成为核心竞争力的技能。比如写作、表达、营销等。
以下是我2017年的年计划。
如何做出有实用可行的年计划呢？我有以下几个小心得：
1.不要贪心。一旦坐下来开始认真的酌磨自己想做、应该去做的事，就会发现，有很多！这时候切忌贪多，要认真的衡量一下，真的能否做到。比如说我曾经在一天列下了写公众号、学英语、看30页书、看3篇干货文章、有时间再看点理财相关网页之类的，结果可想而知。
所以，用“四项限法则”排除掉不重要不紧急的目标，留下不能轻松搞定、但努力后就可达成的目标，否则，规划太多完成不了只能增加焦虑感、被无穷无尽的任务搞崩溃。
2.至少要有一种途径去拓展自己的交际、人脉，有人的地方就有无限可能性。真诚主动地去交流，会有意想不到的收获，也许是一个灵感，一次机会，哪怕只是一次开怀大笑，也是值得的。
3.当然，只要是需事先的目标，就必须是可衡量的，就要使之符合SMART原则：
二、让目标接地气、分解它！
精心筛选、设定目标以后，下面就是怎么达成目标了。
怎么把飘在天上的一个个目标拽到地上、跟我们每天的日常连接，
就要把目标拆解成一个个可执行的TODO任务。
比如，我怎么实现“2017年年末有100个公众号粉丝”这个目标呢？
首先需要有内容，其次，用内容吸引100个读者。
所以，为了实现这个目标，我的TODO任务就是，
每个工作日写一篇文章发布到公众号、豆瓣和等平台。
依此方法，把每一个目标分解成为一个个可执行的TODO任务。
三、怎样管理TODO？
管理TODO有很多种方法，
专业的GTD工具、各种手机软件、Outlook任务栏等等，
相信大家都有独门秘笈。
我用Excel+可爱日记本的方法。
首先Excel能让我直观地看到自己的完成情况，
比如根据目标，我的2月TODO情况如下：
如果想做的更详细，也可以在每个项目后分别设置计划和实际两行，并逐天记录。
另外，我很享受把一项项任务工整地写下来，完成之后再逐个划去的成就感，所以我还买了可爱的日记本。日记本分三个部分。
第一部分，是年度月计划，可以整体标记这一年重要的计划和特别的日子。
第二部分是周计划，每周日晚上或者周一把下一周所有要做的事情都从脑子里摘出来，工工整整、认认真真地写下来。然后做完一项，划掉一项！划掉的感觉，很爽！看到本子被记得满满，再用红红绿绿的标记，那种满足感是任何电子工具都给不了的。
第三部分是空白页，我会在上面记下随时冒出的写作灵感，阅读时看到喜欢的段落或者感悟，或者随便什么笔记。
这样的本子建议买那种带铁拳的，随笔积攒的多了，不再需要的可以取下来扔掉，本子不会散掉，而且可以定期整理、重新编排笔记的顺序或者装订成册。
四、严格执行
做完计划只是刚刚开始，每一天认认真真的履行计划才是重头戏！
别忘了每天还要上班、还有工作要做，怎么完成呢？
接下来的关键就是时间管理了。
番茄工作法、三十四枚金币管理法等等，网上有很多，去找到一个合适自己的！
以下是我自己目前为止的小方法：
1、提高工作效率，尽量把工作压缩到半天内完成。
2、不浪费大块时间，用大块时间做难度高、重要的事情，比如：写公众号。
3、利用一切碎片时间。
这样紧凑而充实的生活我已经过了一个月，忙碌，但很开心。
2月，我开了公众号、在、豆瓣上发表文章。
2月，我在豆瓣上发起了“好好说话”的活动，这周五就要迎来首次活动了，目前已经有4个人跟我报名，和收获第一位公众号粉丝一样，每一次有人加入我都非常兴奋。
2月，我读了两本书，写读书笔记，学习用思维导图梳理思路，并且渐渐总结出高效阅读的方法。
刚刚开始的时候，每一个任务都那么难、遥不可及，现在，通过这样的办法，我在慢慢地实现。
此时此刻，我正听着音乐，内心是一种从未有过的充盈！
PS：今天也好紧凑！睡前继续啃书！
30岁的职场人,如何突破职场瓶颈期?
作为一名职业规划师，我来试着回答下关于职业瓶颈的问题。
一、职场瓶颈的发生
在咨询过程中，Vin发现通常30岁左右的客户多以遭遇职场瓶颈为主要年龄段。
多少年的工作按部就班，模式也形成固定流水线，每天上班感觉提不起精神产生职业倦怠。
原来的专业技能由于一直没有提升，后辈的势头崛起，自己返回头看看反倒没有什么职场核心竞争力。到了这个年纪，对自己喜欢什么、擅长什么一片茫然，若再没有经历过外部职业探索和对自我的认知，就会产生焦虑，压力大的状况。
30岁左右，如果还不深入探索自己想要成为什么样的人，想要什么样的生活，什么对你来说是最重要的，就算很努力，也会有种徒劳感。
二、什么是职业瓶颈呢？
1、核心竞争力不凸显。
职场上各个阶层所应该具备的核心竞争力，我们来看看有哪些？
如果你是专业工作者：专业研究能力强、传播能力强、趋势把握能力强、解决问题能力强是你的核心竞争力
如果你是管理者：善于组建团队、处理团队冲突、管理团队、员工激励、流程化管理是你的核心竞争力
如果你是创业者：善于整合、协调资源、市场运营、资本运作、危机公关、产品设计是你的核心竞争力
2、对外部的信息了解少，视野狭窄。
身在职场，不仅要关注工作方面的信息，还应该多关心各行各业的信息，虽然看似不相关，但实际上对个人提升会非常有帮助。
3、非常重要但一般人可能并不能理解的一点，就是不了解真实的自己。
我们咨询中常常发现处于真自我的人其实是爱折腾的，不太会顾及别人怎么看。他们会走的越来越好，是因为他们有来自内心永不衰竭的驱动力和热情；他们知道自己是谁，想要什么，紧紧掌握自己的人生。
三、Vin破解职业瓶颈的建议：
职业发展瓶颈的产生看似和环境有关，实则产生于每个人自身。
如果希望职业能够持续发展，就必须找到发展的持续推动力来突围：尝试做不同的事、尝试接触不同的人，尝试发展新的能力。
人们会在这样的尝试中看到新的可能性以及新的否定性，产生新的链接，成长会新的自我。
了解真实的自我并去投资自己。这是永恒的主题，也是职场致胜的法宝。
投资，持续不断地输入，这样才能立于不败之地。你可以去读书、可以去参加培训，可以自学技能、可以在工作中学习，可以出国深造、旅行、休息，进行职业咨询。
从内改变，破壳而出才是打破职业瓶颈最彻底的方法。