婚姻很痛苦走不下去了怎么办,夫妻走到尽头7种表现

过不下去的婚姻怎么办

过不下去的婚姻需要冷静分析、分开一段时间、考虑孩子、学习别人的家庭、充实自己。

1、冷静分析

分析婚姻过不好的原因，是有了婚外的爱情，还是话不投机半句多，还是家庭琐事导致矛盾重重，还是三观不合？你要学会冷静思考，别冲动，随口就说“我们离婚吧”。要知道，一次两次“说离婚”，对方觉得是开玩笑，闹着玩，但是一次次说，就当真了。

2、分开一段时间

人与人相处太近，是一种灾难。因为走近了，不仅看到优点，还看到缺点。所以暂时分别一段时间，看看你是不是一个人过的很好，如果各自过得更好了，那离婚也许有必要了；如果觉得不习惯，还有了思念，那就说明，真的不能离婚，还是继续过吧。

3、考虑孩子

孩子，离开了谁，都是不好过，妈妈是孩子的家庭老师，爸爸是孩子的榜样力量。如果你想离婚了，就假设已经离婚了，一个人带着孩子过，看是不是很幸福。或者你让对方带着孩子离开一段时间，是不是觉得“无所谓”。

4、学习别人的家庭

你想要离婚了，感觉婚姻过不好了，就去看看别人的家庭，听听别人的想法，是不是也有不幸福的因素，别人是如何处理这些不幸福的因素的，还可以从经济、住所、工作、感情联系、不良习惯等方面进行比较，权衡一下，就知道自己的婚姻哪里有问题，以后努力的方向在哪里。

5、充实自己

婚姻过不好，也许是想太多。你总是不满足婚姻，盯着婚姻的瑕疵。你应该调整生活的角度了，把婚姻的事情，放一放，去好好工作，每天忙忙碌碌，没有时间想乱七八糟的感情，也许，你会感觉人生忽然轻松了。

如何走出婚姻带来的伤痛

怎么走出失败的婚姻？经历一段失败的婚姻是痛苦的，因人而异，有的人能通过自身的调节很快走出来，有的深到不可自拔。如何调节失败婚姻的痛苦？
学会冷静地接受事实
许多人因为身份，地位或其它原因都不愿意，心底不承认，不接受婚姻失败的事实，令自己更痛苦，难以走出婚姻失败留下的阴影。
阿Q精神自我安慰
婚姻失败给人的打击是沉重的，不可以自暴自弃，今后的生活永远会是一片灰暗的天，不可以借酒浇愁，伤害自己的身体和心灵，堕落下去，要学阿Q精神，自我安慰，失去了一个，让自己有了更多选择的机会，痛苦的婚姻终于结束了，自己解脱了。
思考失败原因放下心中的恨和怨
给自己一个空间，好好的想一想，婚姻失败的原因，找一找自身的不足，不是抱怨对方，憎恨对方，恨只能让自己更痛苦，要大度的给对方一个微笑，祝对方幸福，不要把自己关在一个屋子里，整天的不吃饭，不和他人交流。
及时释放心中的苦闷情绪
婚姻失败是痛苦的，走不出失败的阴影更痛苦，要放下面子，不在乎他人的眼光，不压抑自我，大声地哭出来，大声地唱，释放内心的痛苦。
找一个亲近的朋友或家人倾诉
婚姻失败已成事实，不必再隐瞒，再一个人承担承受，找一个最亲近的人或家人倾诉自己所承受的压力和痛苦，学会疏通自己的不良情感。
更爱自己爱父母爱孩子
失败的婚姻不可怕，可怕的是失败后一蹶不振，意味的活在痛苦之中不能自拔，心甘情愿的颓废堕落，失败后要做的事情很多，要努力的让自己阳光起来，快乐起来，更爱自己，爱父母，爱孩子，让他们知道你已经走出婚姻的痛苦，别再让他们伤心难过。

不要因为痛苦急着再婚
走出婚姻失败的痛苦，再次恋爱结婚的确是最有效的捷径和方法，但也会更容易从另一个痛苦泥潭中走出，又走进一片沼泽，不要急着恋爱结婚，自己真正地走出了婚姻的阴影，真正准备好了，再开始吧，冲动下的决策都是错误的决定。

学会给自己投资，多爱自己一点
要想尽快走出失败婚姻的心理阴影，就得学会给自己投资，多爱自己一点，这点很重要。有很多人一旦陷入感情的泥沼，便无法全身而退，总是深陷其中，无法自拔。事实上应该更多的将目光投向自身，只有将自己打造得坚不可摧，才能在婚姻与感情生活中游刃有余。

感觉婚姻过不下去了怎么办

感觉婚姻过不下去了办法：

1、先不要着急，而是应该冷静一下来，建议大家冷静几天，需要一个缓冲期，在冷静的同时也要思考一下这段婚姻是否要继续维持下去。

2、需要找到两人感情破裂的根源，然后再针对不同原因进行处理就可以，或许还能够挽回这段婚姻。

3、在现实生活当中，夫妻两人吵架一般都是因为很细小的事情，如果根本没有大问题大矛盾，那就没必要斤斤计较，可以给对方一个台阶下。

4、现在年轻人特别容易冲动会，为了一件小事正常甚至大打出手，所以在吵架之前要深呼吸冷静下来，否则会导致情况很严重。

当然了，如果两人感情确实已经破裂，婚姻过不下去了怎么办，那还是建议大家选择分开比较合适，这样对双方来说都是一种解脱。

婚姻走到尽头的现象

1、如果夫妻俩人已经没有共同话题，回到家之后各自忙各自的事情，不再有交流，那这种情况就说明婚姻走到尽头。

2、如果两人之间已经没有信任了，那也代表婚姻走到尽头，因为不信任对方的话就会缺乏安全感，一旦缺乏安全感，那就会变得魂不守舍，而且喜欢疑神疑鬼，时间长了之后对方就会厌恶，最终影响两人之间感情。

3、如果夫妻双方当中其中一方出轨或者出现家庭暴力现象，这些都代表婚姻走到尽头，说明两人之间已经没有感情。如果出轨或者家暴是不值得原谅的，要尽快脱离苦海。

4、夫妻幸福生活另外还要建立在互相理解的基础上，因为每个人都是独立个体，所以观点不一致很常见，这时就要给对方理解和包容。

如果婚姻过不下去,又离不了,怎么办?这三点建议分享给你

文/大方柒柒
如果你的婚姻，离又离不了，过又过不下去，每天犹如行尸走肉，那么你就应该要停下来，看看自己。

有一句话这样说，婚姻是爱情的坟墓。

在两人谈恋爱还没有进入婚姻的时候，内心是激动又向往，并且也许还伴随着一丝害怕。

因为听到过太多失败的婚姻的例子。

但同时又觉得，在失败的婚姻里不可能会有自己，但等到真正进入到婚姻的时候，爱情和婚姻根本是两码事。

尽管努力了很久，两个人总会因为这因为那的吵架不听，而感情最经不起吵。

很多感情吵着吵着就没了，以至于到最后两人更是针锋相对，厌恶对方。

这是每一个人都不想面对的场合，但如果不幸婚姻真的走到这么一天，你一定要面对，并且直面自己。

而这里有三个建议给到大家，有时候婚姻之所以会走到那一步，自身原因抛不开，而婚姻失败也很大可能是我们已经迷失了自己。

第一个建议：提升自己，从改变内在开始

如果婚姻现状无法改变，那就从改变自己开始，转变注意力。

其实很多女人都会有这样一个错误观点，认为女人结婚后孩子，老公，家庭是最重要的，但往往会忽视一点，那就是自己。

自己也很重要。
大多数人都认为，女人在一个家庭里的地位没有男人高，总是认为男人在外面挣钱不容易，也辛苦，而自己挣的少或者不挣钱。
事实上，男人和女人只是分工不一样，男人在外面挣钱有压力不容易，但女人在家里照顾孩子照顾一家老小又何尝是一件轻松的事。

况且，女人在一个家庭里也扮演着至关重要的角色，在非诚勿扰上曾有人说过这句话： “女人是男人的一所学校。 “

女人比男人早熟，情感比男人细腻，心思也比男人敏感，所以才有古人常说的女人是水做的，多情善感。

一个好女人，不仅可以通情达理，可以教会男人变得更成熟更稳重，而且也能把孩子教育好。

如果在婚姻中觉得很痛苦，但又割舍不下孩子，自己也无法从杂乱无章的思绪里走出来，那就从改变自己内在开始。

哪怕去学习一门新技能，也总比自己胡思乱想要好，当有了新的方向新的事情做的时候，你才会发现以前的自己有多么的不了解自己。

第二个建议：养成看书的习惯，静下心来读一本好书，给自己一个独享的空间

人往往会这样，越是闲的时候就越会想多，但想的往往都是不好的事情，以至于到最后自己吓自己。

所以，当有烦恼的时候，无法静下心来，那可以找一个安静的地方，或者别人找不到自己的地方，安静的呆上片刻，看会书。

看那些你感兴趣的书，而不是看那些艰深晦涩的书，因为那样你会因无法看下去而变得更烦。

所以，可以看一些通俗易懂，并且比较有趣，并且有意义的书籍。

当你沉下心来专注做一件事后，你就会发现独处的乐趣。

每天不再是24小时候里到处被家庭琐事丈夫孩子充斥占满，而是给自己留一点空间，给自己喘一口气。
看书不仅可以陶演情操，还可以让你学会思考，思考人生。

思考自己过去、现在还有未来，思考自己想要的是什么，不断反思，很多事情发生其实都是有原因或者导火线，并不是偶然也许是日积月累。

养成看书的习惯，也会让我们从书中学会辨别是是非非，遇到问题可以冷静下来如何更有效的解决，而不是整个人慌乱不堪，不知所措。

第三个建议：经济要独立，不仅要拥有一份工作或事业，而且还要开始管理好自己的身材

经济独立可以说是一个老生常谈的话题，之所以被经常拿出来说，就是因为它太重要了。

在当下社会，很多事情没有钱就寸步难行，有钱可以做很多事情，想买什么自己想买的，永远不会做一个 “伸手族” 。

所以，拥有一份工作真的非常必要，即使没有工作，但也一定要有收入开源的渠道。

如果可以的话，最好有自己的小事业，但工作和事业是不一样，工作纯粹是一份收入来源，而事业却是你个人的人生未来规划。

当你开始规划自己的人生和生活时，你才会更加的重新认识自己，并且去做自己以前都无法做的事，也会变得更加勇敢，不再畏畏缩缩。

而当你经济独立的时候，或者到达财富自由的时候，你还要学会开始管理自己的身材，俗话说女为悦己者容。
女人打扮从来都不应该是为了取悦男人，而是应该要取悦自己。男人只是人生的一部分，女人不应该被男人来定义美与丑。

所以，拥有一个好的身材，不仅可以带给自己美的视觉享受，也能令人刮目相看，同时，管理好自己，身体也会变得更健康。

自己打扮好，穿适合自己风格的衣服，再配上好看的妆容，美美的站在镜子面前，开心一笑，那一刻的你一定是最美的。

那么，努力活出另一个自己，只做自己。

也许一开始的改变很难，但请不要放弃让自己变优秀的机会，而外在就是你内在的表现。

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婚姻难过怎么办?

让自己难过的婚姻，可以选择离婚，毕竟不是离开了男人就生存不下去了。每个人都希望自己的婚姻能够非常的完美幸福，但是生活当中往往能看到有些人的婚姻并不幸福，甚至非常的痛苦。虽然有一些人的婚姻生活并不非常的让人如意，但是很多女性都会选择忍下去，也没有想过离婚之类的，但是如果婚姻只是一个空壳而已，那么坚持下去也没有任何的意义。接下来跟小编一起看一下，我的婚姻让我很痛苦怎么办？婚姻到了什么程度该离婚？
一、我的婚姻让我很痛苦怎么办

1、首先婚姻当中的痛苦肯定不是一个人的，如果你感觉到比较痛苦，那么对方可能想法跟你也是一样的，因为你们两个的婚姻当中没有感情了，那么剩下的只有痛苦，痛苦也不是只有一方痛苦，肯定是两个人过的都非常的疲倦。

2、那么有这种情况的话，我们第一是可选择离婚，给彼此一个机会，让彼此重新寻找属于自己的幸福。人生在世短短的几十年，如果说每一天过得都不开心，那这种日子过着还有什么意思呢？所以说尽快的放开对方，寻找自己真正的自由。

3、如果说两个人之间虽然很痛苦，但是还是有感情存在的，不想去放弃这段婚姻的话，那么两个人也可以通过坐下来好好谈谈婚后的生活怎么发展，以后的生活该怎么过，努力让自己的人生慢慢变得更加完美也是可以的。
综上所述，以上就是小编介绍的关于我的婚姻让我很痛苦怎么办的相关内容，希望对大家有所帮助，如果有更多好的建议，欢迎在下方评论区留言。

二、婚姻到了什么程度该离婚

1、第一种就是夫妻双方之间已经没有感情了，现实生活中两个人见面就会讽刺挖苦对方，那么这种婚姻生活无疑是给人带来，并没有感情的存在，所以说夫妻两个人之间在一起没有感情了，那么最好也是选择放开彼此，这样对你们两个都好。

2、如果，夫妻两个人之间也没有了性生活的话，那么这种夫妻关系也没有必，夫妻两个人在一起要正常的有夫妻生活，因为这个是人的生理需要，如果连这一方都没有了，时间长着可以说两个人之间的感情也是非常淡了，也没有必要存在了。

3、还有一个就是家庭暴力，家庭暴力零容忍，如果有的话马上离婚。

婚姻很痛苦怎么发泄 婚姻很痛苦要离婚吗

婚姻的结果怎么样都是夫妻之间自己经营成那个样子的，感觉婚姻很痛苦的人多半是过不长的，那么婚姻很痛苦要离婚吗，下面一起来看看吧。
婚姻很痛苦怎么发泄 
1、去自我调节。只有当一个人学会去自我调节自己的心情，去调节自己的喜怒哀乐，这样才会减少患抑郁症的概率。当一个人感到悲伤时一定要学会去用其他事情来转移自己的心情，让自己不要再悲伤，要让自己忘却悲伤。

2、去寻求亲朋好友的帮助。如果当你感觉你的生活压力过大时，或者你的生活变得不幸福的时候，你也无法调节自己的心情，那么这时候你就可以去寻求亲朋好友的帮助。

3、去寻求心理医生帮助，让医生对你进行开导。其实远离抑郁症最好的办法就是去寻找心理医生的帮助。因为心理医生毕竟是专业人员，他可以用专业的技术和理论来帮助你走出烦恼和痛苦，所以如果当你发现你自己有抑郁倾向的时候，那么你就一定要及时的去寻找心理医生。
婚姻很痛苦要离婚吗
果你的婚姻实在痛苦不堪，那么你还可以直接和你的另一半说明你的的情况，看一下你们是否可以调整改变，然后让你的婚姻变得幸福起来。如果你们之间已经无法再改变，就只能是像这样痛苦不堪，那么你就可以趁早和他离婚，果断的做选择，当你摆脱了痛苦婚姻的时候，那你就不会再痛苦了。
痛苦的婚姻是怎样的

一种是该离婚而不离的人;一种是无法离婚而天天想着离婚的人。事实上，离婚一定也是很痛苦的事情，没有人能够不经过折磨、煎熬、伤痛、割舍就能简简单单、心无牵挂就离掉的，那样的离婚，基本是冲动而非理性。所以，真正思考过、直面过并最后能够离婚的人，ta所承受的伤痛未必比在一个痛苦煎熬的婚姻中少。
婚姻很痛苦怎么办
一是过好，二是离掉，三就是过不好也离不了。经过实践证明，前两种都没有实现的可能性，所以你只能选择第三种，既然如此，可不就得尽量适应并过好自己吗。