夫妻高情商沟通技巧,如何经营婚姻经营夫妻感情

夫妻怎样沟通15个技巧增进感情

1、行动比语言更有说服力，多表达你的爱意，比如说沟通的时候可以握着手，会让对方感觉更加亲密。 2、重要的要商量，不重要的不要计较，要知道，两个人不可能想法完全一样，要学会求同存异。 3、尽可能表达清晰，具体，言辞要切合实际，不要让对方猜你的想法。 4、坦诚面对自己的感受；只要是有意义的问题就提出来，不要怕烦扰了对方。夫妻要学会坦诚，只有坦诚了，才能解决问题5、不要说教或训话，最好用商量的方式来商量，注意自己的语气。 6、你们夫妻两个在进行沟通的时候，要顺其自然，不要带目的性。要以解决方法为目的，顺其自然。 7、最好有一个具有良好的沟通环境，最好是在只有两个人的时候，床上也可以。 8、不要总是控制不住自己的脾气，谈话进行到一半只会责怪你的丈夫，不要埋怨对方，不然只会适得其反。 9、即使老公说了一些让你很不愿意听不想听的话，也要学会克制自己的情绪，保持理智和思考。 10、不要指望伴侣完美无缺，人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想像中构建另一个他，不然你只会很痛苦。 11、礼貌是一种尊重的表达，而尊重则是爱的重要方面。对于自己最爱的人，尤其需要礼貌一些，要学会换位思考，不要太自我。 12、夫妻有的话要选在床上，到爱人的枕边吹风，沟通的效果是最佳的。 13、夫妻妻之间的沟通，不要忽视了肢体语言，夫间哪怕是一个抚摸、拥抱、亲吻也会胜过千言万语，这也是很好用的技巧。 14、夫妻朝夕相处，一辈子也不可能处处都能聊得到一块，有分歧在所难免，这就要求双方适当迁就，毕竟每个人都是有缺点的。 15、既然是你们夫妻两个人想要改善一下关系，那么在沟通的过程当中，尽可能的要以话题围绕在你们的身上，不要聊着聊着跑题了，变成了吐槽大会。 夫妻怎样沟通15个技巧增进感情2 夫妻之间怎样有效沟通 一、体谅对方，包容对方 夫妻之间如果想要保持良好和谐的关系，平时的时候要懂得体谅包容对方，有时候还可能因为工作过于辛苦或者是遇到一些麻烦的事情，不想和你沟通，甚至是逃避沟通，但是作为老婆来说，是不可以生气的，应该学会体谅对方，包容对方，并且试着了解对方，先学会沟通，了解事情的始末，倾听，这样对于你们的关系能够起到不错的效果。 二、多给对方一些空间 如果当你的男人暂时忙没有时间和你说话那么你也不要过于生气，更加咄咄逼人，应该多给对方一些空间和时间，每个人都是独立思想的个体，每个人都有自己的生活，男人会感觉到很欣慰，你这个时候不要烦他，多给他一些空间，等他想和你说话的时候自然就会沟通了，避免造成他的反感。 三、一起去旅行，增进彼此的感情 夫妻双方感情紧张的时候可以相约找一个浪漫的地方去旅游，这样可以有效的促进两个人的感情，在旅游的过程中会促进双方的沟通与交流，彼此更加的了解对方，抛开一些工作和生活上的烦心事让两个人的心贴的更近，对于夫妻感情会有很大的增进。有条件的夫妻双方可以试一下这样的方法。 四、一起做饭 两口子回到家以后可以一起做饭，一个炒菜，一个收拾，这样在干家务的过程中最容易增进两个人的感情，如果有孩子的家庭可能关系会更加的紧密一些，两个人会因为孩子的事情更多的进行沟通，反正比没有孩子要沟通的多的多。所以说两个人一起下厨房吧。 五、重要的纪念日 虽然说浪漫是年轻人的事情，可是就算是结婚以后也不可以省略掉，因为生活是需要仪式感和纪念日的，没有这些纪念日生活过起来会乏味，生活里没有感动和欢笑，就不会有感情的增进。所以说一定要懂得浪漫，当然，这是相互的，要彼此给予。 夫妻怎样沟通15个技巧增进感情3 一、夫妻之间如何沟通情感 1、根据沟通构建积极主动的气氛 能够文明礼貌的和直系亲属沟通，沟通时能够文明礼貌些，那样就可以防止将他视作理所应当，要防止消沉，即使你的直系亲属不在场，还要防止将直系亲属的挫败泄漏给别人。 2、常常表达爱意 夫妻之间的情感，在日常生活中要常常表达爱意，维持关怀、温柔，无论在家里还是外边，开另一方的玩笑话会对婚姻生活造成极大的毁坏功效，因此要常常表达爱意。 3、优先选择考虑到日常沟通 夫妻之间的每日日常沟通十分关键，日常沟通能够协助提高我给你的爱和情感，能够共享一些当日碰到的事儿，在沟通中促进感情。 二、怎样改进夫妻关系 1、做一个认真的聆听者 夫妇以前要互相迁就，假如另一方在与你述说有关工作中、人际交往的情况下，你需要用心的聆听，积极主动的回应，不必敷衍了事，要进一步的参加他所讲的话题讨论。 2、做一个客观的'述说者 无论工作中还是日常生活，都不必将不如意事带回去，因此在和妻子讲话时要客观，那样妻子每日的情绪会更为开心。 3、换位思考一下 要换位思考一下，多立在另一方视角独立思考，多给另一方一些了解和宽容，由于在日常生活之中，夫妻之间在所难免有争执。 夫妻怎样沟通15个技巧增进感情4 夫妻沟通辅导 1、聆听 沟通交流以前需先学会倾听，许多人非常容易沉浸于在一个人的世界里，迫不及待地愿意表述自身而忽视他人。如果你在与另一方沟通交流时，必须要从心里真实重视另一方，给另一方论述的机遇，不随便切断他人说话，而且保证在没有外部干挠的气氛下开展谈话内容，那样才可以产生建议互换。 2、眼神交流 谈话内容中的眼神交流也尤为重要，假如谈话内容者双眼到处乱转，非常容易给人导致不重视另一方的觉得。而假如聆听者左顾右盼，也非常容易让另一方觉得是不耐烦。恋人中间更应这般，你的1个目光或许就能让另一方体会到你的重视和情意，可是要防止直瞪瞪地盯紧另一方的双眼。 3、反复 社会学家强调：在沟通交流全过程中，反复他人说过得话是这种实际效果刺激优良的方法，例如“我明白了你刚刚的含意是……”。愿意真实掌握自己，你必须立即在会话全过程中回应她们自身的念头和体会，以表达你真实在听。而另一方在接到确立回应后也会提高信心，深化对你打开心扉，将话题讨论延续下去。 4、时间 为这场关键的谈话内容空出充足时间，而不会让大家的会话匆忙简洁明了没有实际意义。假如观念到大家要就某事件开展用心严肃认真的沟通交流，你就必须要抽出来充足的时间，便于彼此都能充足、详细地表述分别的见解，那样能够确保得到优良的沟通交流实际效果。 5、室内空间 假如大家已经探讨的话题讨论特别敏感，气氛猛烈，你能试着左边后卫喊停，临时歇息一下下，为自己和另一方空出适度室内空间。这能够挺大水平上防止探讨升级为争吵，乃至威胁恐吓。因此杜绝猛烈的会话，立即空出室内空间让自身和另一方平静下来是最合适，那样会降低许多损害产生。 6、防止威胁性语调 大家经常对自身潜意识流露的威胁性语调不知道，而大家的心态状态又因此很比较敏感，经常能敏锐地发觉这类威协，并马上造成防御心态状态。专家认为，在和爱人谈话内容时，尽可能把“你如何敢……”或“你怎能……”用“如果你……要我觉得……”的方法表现出来，沟通交流实际效果会很许多。

聪明女人与老公沟通的技巧

沟通，是夫妻相处很重要的一课。 然而，在沟通时，妻子经常会遇到的一个非常头疼的问题： 丈夫不听话，对自己的话总是左耳进右耳出 。 比如妻子无数次地告诉丈夫，希望丈夫能在上完厕所后把马桶圈放下来；或者希望丈夫把换下来的脏衣服统一放在卫生间的脸盆里，而不是东一件西一件扔得满屋都是… 每次妻子说的时候，丈夫都说好，但在实际操作的时候，却依然我行我素，根本就没有把妻子的话放在心上。 技巧一，聪明的妻子总是说“请”和“谢谢”。 这个技巧听上去很简单，也很老派，甚至显得有些书生气和迂腐，但却是非常有用的。 没有人喜欢被命令、被呼来唤去，即使对方是自己的妻子也不行。 当妻子用命令和念叨的口吻，让丈夫这样做或那样做时，你知道丈夫的心里会想起什么？他会想起自己青春期的时候，自己的母亲也是这样督促自己要好好学习、 要保持自己房间的整洁的。那时候的自己，会出于对母亲这些要求的叛逆和怨恨，明里一套背里一套，也就是口头上答应下来，但实际上拒绝执行，将这些要求当耳旁风。 如今，丈夫虽然已经成年了，但是青春期的这些叛逆的心理和记忆依然藏在心底，并没有随着年龄的增长而成熟或消失。当妻子也用当年和他母亲类似的口吻， 让自己做这个、做那个的时候，自然也是阳奉阴违、不情不愿的.。 因此，妻子和丈夫沟通时，不要觉得对方是自己最亲近的丈夫，而在语气和措辞上不加注意，导致用过于“命令”或“不客气”的口吻和丈夫沟通， 这样基本上是不会得到丈夫积极回应的。 为了和丈夫有效沟通，请妻子们多用“请”和“谢谢”这样客气、商量的口吻。甚至，在此基础上，还可以发挥女人特有的优势： 用柔声细语和服软的语气说出你对丈夫的希望和要求，激发丈夫的保护欲，让他更容易接受你的观点。 02 技巧二，聪明的妻子总是“以身作则”。 如果说上一条“技巧一”描述的丈夫心理类似青春期的叛逆男生，那么这一条“技巧二”描述的丈夫心理年龄层更小，是十岁左右的小男孩。 比如妻子希望丈夫在吃完饭后，把他自己的碗收起来放到厨房水池里，丈夫就会暗地里观察妻子自己有没有这样做。如果妻子也收拾了自己的碗筷， 丈夫才会心甘情愿地执行，否则就会忘记。 “己所不欲勿施于人”，如果妻子提了要求和希望，就首先得以身作则。 是的，丈夫就是这么幼稚。 要改变丈夫可没那么容易。在妻子提出要求时，丈夫会先观望，绞尽脑汁去抓妻子“言行不一致”、“只许州官放火，不许百姓点灯”的证据和漏洞。 如果妻子不以身作则，丈夫就有了不去做的借口，甚至会当面反驳妻子：你都做不到，为什么要我去做？ 要真正改变丈夫，只能靠丈夫主动有了要改变的心思。怎么让他有这个改变的心思呢？只能是妻子本身言行一致，进而让丈夫也心悦诚服。 结语： 聪明的妻子在和丈夫沟通时，往往会将丈夫看作心智还没有成熟的男生或男孩。 1、聪明的妻子总是说“请”和“谢谢”； 2、聪明的妻子总是“以身作则”。 记住这两条沟通技巧，做个聪明的、善于夫妻沟通的妻子吧。 聪明女人与老公沟通的技巧2 1、给予男人充分的尊重 每个人都是独立的个体，你尊重他人的同时也得到比人的尊重。因此在婚姻生活中，不管你的丈夫现在的工作多么不让人看好，工资多么低， 都不要随意去抨击指责他，而是他尊重他个想法，他的工作，既然你选择嫁给了他，就一定相信他的能力。 2、给自己尊重和自主 一个女人不需要多有钱，但也不能够没有钱。有一份属于自己的小收入，不仅提高你的家庭地位，也提高了你的生活品质。 每天面对的不是做不完的家务和逛不完的菜市场，不管你把家里打扫的多么干净整洁，做的饭多么好吃，那是保姆干的事，也不要把一个男人当儿子宠。 3、控制自己不随意发脾气 女人最忌讳的就是一哭二闹三上吊，这可能在古代来说是最有效的方法，但是在现代，看看自己的脸蛋和自己的钱包就知道，自己有没有资格这么做了， 聪明的女人会懂得审时度势，随机应变，不会乱发公主脾气。 4、做事要学会就事论事 一个事情一个道理，绝对生不出两个理由。当然一个聪明的女人在与自己老公相处的时候必然就会收起曾经那个自己说什么都是对的热恋时期的心性。 如过遇到意见不和事情，不管是对是错，都会多听听别人的意见。然后选择一个最好的方案来处理得当，即照顾丈夫的面子，也达到了自己的目的。 5、尊重父母维护好家庭 爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。尊重父母是做子女的本分，自己有20几年的亲身父母养育之恩，当然你的丈夫也一样。 和自己的公公婆婆不用相处的像亲身女儿那么好，当然也要做到最基本互相尊敬的地步。只有家庭和睦，才是自己丈夫最温馨的小窝。 婚姻不是爱情的坟墓，生活也不会是爱情的终点，终于在婚姻生活中相处和睦，爱情依然在。因此即使结婚了也要有高情商，把握住这5个小技巧， 才能人你在婚姻生活中永远幸福甜蜜。 聪明女人与老公沟通的技巧3 一、聪明的女人怎么和老公相处 1、就算有时候老公忘记两个人的结婚纪念日，也不会因为这件事吵架，而是自己准备一顿丰盛晚餐。另外就算老公有点邋遢，也不会去责骂对方， 而是很温柔的跟对方沟通，让对方保持干净，保持卫生和整洁。 2、聪明女人在跟老公相处的时候，遇事就会非常沉稳，不会大惊小怪，也不会针对一件事情争吵不休，总归是要给老公面子的，而且最好跟老公协商沟通解决问题。 3、聪明的女人怎么和老公相处，另外比较聪明的女人一般都很现实，并不一定非要找一个特别高大帅气的男人做老公，而是觉得男人比较可靠踏实， 对自己能够忠心的人才能跟她相处。 二、聪明的女人要学会装傻吗 1、聪明的女人并不是说在遇到所有事情的时候都会非常聪明，生活当中也应该要装傻，要糊涂一些，比如男人压力很大的情况下，就不能再给他施加压力， 否则男人喘不过气来就会对老婆失望，就会想脱离这段婚姻关系。 2、另外聪明的女人在跟老公相处的时候，确实要学会装傻，不要体现得特别聪明，毕竟男人自尊心还是特别强的，一旦自尊心受到损害， 那对女人而言感觉感情方面就会受到威胁，然后导致老公出轨。 3、还有聪明的女人在面对老公出轨的时候会注重方式方法，一开始会装傻，不过在这期间，其实她会准备充分有力证据，如果这段婚姻无法挽回成功，就会通过法院起诉。

夫妻关系沟通技巧

1.夫妇沟通交流谈话内容务必要有诚心 最先要留意谈话内容的机会，每个人都有挑选沟通交流的机会与方法的支配权，因此假如在那一瞬间你不愿与另一方沟通交流，你能履行这一支配权，可是你必须明白选用适度的表达形式。 例如不必说“我等情绪好啦再聊吧”那样的话。这仅仅在逃避难题，你能那样说：“如果你心有点烦，不愿用这一心态跟你谈话内容，因此我想要明日下午用餐的那时候再讨论这件事情，行吗?” 带著心烦去探讨一切事都非常容易情绪不稳定造成争执矛盾。更何况依据社会心态学上的心态具备感染的特点，你的不太好的心态非常容易传送给另一方让相互心态都不太好。那样的沟通交流显而易见相当于自寻烦恼。 2.夫妇要学好开展无工作压力会话 无工作压力会话指的是彼此挑选心情愉快的话题讨论，是能够绕开两人相互关系来开展会话，而且保证能够交换建议轮着会话的实际效果。保证彼此常有谈话内容的归属感与互动交流感，这一点儿非常关键。 例如当告一段落每天繁杂的工作中，下班了返回家的那时候尽量不要谈及这些个人的话题讨论，能够问一问另一方今日过得开不高兴，有碰到哪些优秀的人和事这些这类的。保证这一点儿的重要是学好在适当的那时候导入第三方平台的话题讨论，构建1个开心的沟通交流气氛。 3.多给与另一方激励与适用即便他并缺憾 争吵的`最初由于男孩子的某类言谈举止女孩很发火，随后男孩子刚开始表述那么小的事儿有必要那么怒气冲冲吗?而女孩持续尝试注重并不是事儿自身只是男生的心态，随后男孩子想着又要提过去了有完没完啊!一起女孩会想，我那么在意他如何就不可以了解我的呕心沥血呢?最终两个人都早已忘掉由于哪些而发生争执的，谁也不肯忍让。 导致这一连串的差别的缘故就取决于男孩子与女孩思维模式的不一样，男孩子在感情中最高度重视的是被没有理由的接受;而女孩最高度重视的就是说另一方是不是对自身确实在意。因此在情感中立即的接受并赞扬另一方十分关键。人们会感觉都完婚久了没了神秘感与热情，刚好由于夫妇彼此都忽视了赞扬另一方。 针对女孩而言，要的仅仅被理并不是得出实际的解决方案。因此学会倾听多去宽容她情绪不稳定的一边，有时不用过多的语言，乃至就是说1个相拥1个了解的目光就行。针对男孩子而言，要的是被接受被认同，因此时常地给与激励多去赏析发掘他有博学多才的一边。 惟有当自己体会到接受被爱时，才会勤奋战胜自己的生长习性，去做发自肺腑有耐受性的更改。 4.夫妇沟通交流的那时候尽量不要吹毛求疵 例如许多女孩在男孩子太晚回家了的那时候，一直会下意识地抛出去一堆难题： “你今日干什么来到?” “你如何很晚才回家?” “你如何这么多年才回我信息?” “你为何不借我电话?” “你与谁一起?“....... 全部的这种出口成章得话，只不过自身的归属感不够，愿意操纵另一方的主要表现，便于让自身处1个较为占上风的部位。但我觉得，有时另一方原本没有什么出格的事，在你的再三质问下，会很抵触，乃至会有意逃避与你的触碰。 夫妇沟通交流是必须说道方法的，只能观念到自身在沟通交流层面存在的不足，能够防止情绪不稳定地沟通交流。人们每个人都最该被爱，但前提条件是把握恰当的方式 。沟通交流是婚姻中的必修课程，只能学好有效的沟通，夫妻间的关联才会更为紧密。 想掌握大量运营婚姻的方法?请加上老师手机/信()，网上咨询情感问题。冷爱、等知名感情老师为了你全线方案策划、目的性具体指导挽留过程! 免责声明：稿子和照片来自互联网，仅作学习培训参照，不涉及到商业服务赢利目地。若有著作权难题，请联络本网站管理人员给予变更或删掉。谢谢合作! 夫妻关系沟通技巧2 学会四个沟通技巧，让夫妻关系更亲密！ 1.谈话必须要有诚意。 其实也就是谈话的时机与场合十分关键。每个人都有选择沟通的时机与方式的权利，所以，如果在那一刻你不想与对方沟通，你可以行使这个权利，但是你需要懂得采用适当的表达方式。比如不要说“等我心情好了再说吧”这样的话。这只是在回避问题，你可以这样说：“我现在心有点烦，不想用这个态度跟你谈话，所以我想明天中午吃饭的时候再谈论这件事，可以吗？ 带着烦躁去讨论任何事，都很容易情绪化，导致争吵冲突。况且根据心态学上的情绪具有传染的特性，你的不好的情绪很容易传递给对方，让彼此情绪都不好。这样的沟通显然无异于自寻烦恼。 2.学会进行无压力对话。 无压力对话指的是双方选择轻松愉快的话题，可以避开两个人之间的关系来进行对话，并且做到可以互换意见，轮流对话的效果。确保双方都有谈话的参与感与互动感，这一点十分重要。 比如当结束了一天繁琐的工作，下班回到家的时候，不要提及那些私人的话题，可以问问对方：“今天一天过的开心吗？有遇到什么有趣的人和事吗？“等等之类的。做到这一点的关键是学会在恰当的时候引入第三方的话题，营造一个愉快的交流氛围。 3.多给予对方鼓励与支持，即便Ta并不完美。 也就是学会倾听，仔细想一下，最常见的吵架模式： 吵架的最开始是因为男生的某种言行，女生很生气；然后男生开始解释，心想：这么小的事情用得着这么大惊小怪吗？而女生不断试图强调不是事情本身，而是男人的态度；然后，男生想：又要翻旧账了，有完没完啊；同时，女生想：我这么在乎他，怎么就不能理解我的苦心呢，最后，两人都已经忘记是因为什么而吵起来的，谁也不愿退让。 造成这一系列的差异的原因就在于男生与女生思维方式的不同，男生在爱情中最重视的是被无条件的接纳；而女生最重视的就是对方是否对自己真的在乎。所以，在婚姻中，及时的接纳并赞美对方非常重要。许多人会觉得都结婚久了没有了新鲜感与激情，恰恰是因为夫妻双方都忽略了赞美对方。 对于女生来说，要的只是被理解，不是给出具体的解决办法。所以学会倾听，多去包容她情绪化的一面，有时候不需要过多的语言，甚至就是一个拥抱，一个理解的眼神就好。对于男生来说，要的是被接纳，被认可，所以不时地给予鼓励，多去欣赏、挖掘他有才华的一面。 唯有当一个人感受到接纳、被爱时，才会努力超越自己的习性，去做发自内心有持久性的改变。 4.不要刨根问底。 比如很多女生在男生很晚回家的时候，总是会习惯性地抛出一大堆问题： “你今天干嘛去了？” “你怎么这么晚才回来？” “你怎么这么久才回我消息？” “你为什么不接我电话？” “你和谁在一起？“....... 所有的这些脱口而出的话，只不过是自己的安全感不足，想要控制对方的表现，以便让自己处一个比较占优势的位置。但其实，有时候对方本来没什么出格的事，在你的一再逼问下，会很反感，甚至会刻意回避与你的接触。 婚姻中所有的沟通，都是需要讲究技巧的，只有意识到自己在沟通方面存在的问题，避免情绪化地沟通，而不是把所有的问题都上升到对方爱不爱自己的层面，我们每个人都值得被爱，但前提是掌握正确的方法。沟通是我们每个人婚姻中的必修课，只有学会有效沟通，我们的婚姻才会更加长久。

夫妻之间沟通的技巧

导语：在夫妻生活中，沟通是第一重要的。有沟通才会增加彼此的了解，才会增进相互间的感情。如果夫妻失去了沟通，那么婚姻生活也就预示着出现了危机。那么夫妻之间如何沟通呢?下面12个夫妻有效沟通技巧，让婚姻生活更幸福。

夫妻之间沟通的技巧

1、用语言来表达爱和感激

很多人都认为我对他的爱，他应该知道啊!我想他，他应该知道啊。我感激他，他应该能够感觉到啊!可结果是这些“应该”他都没有感觉到，也不知道。夫妻本就是来自不同家庭环境下的，对一些事情的看法，带有自己家庭的痕迹，而且两性的差异，也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。所以感激，或者爱，谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的，更何况是不说呢?

我认识一对夫妻，丈夫很有意思，特别爱批评妻子。妻子为此特别特别的烦恼，感觉自己怎么一点优点都没有呢?后来我们一起聊天，我问丈夫：“为什么您老批评她呢?您不喜欢她吗?”丈夫回答：“我怎么会不爱她呢?她是我这辈子见过的最好的女人，但是如果我不批评她，她怎么改变她的缺点变得更好呢?我因为爱她，我才要求更严格的。”这真是爱之深恨之切啊!因为爱她，希望她更好，才要批评她，可是丈夫没有说出来之前，妻子还以为这个丈夫讨厌自己呢?所以一定要说出来，尤其是自己的爱，自己为对方好的考虑，自己的感激，不说出来，对方不知道，甚至导致误会，对感情有什么好处呢?说出来吧，无论什么事情，只要说出来，摆在桌面上，也许会争吵，但是说出来之后，就没有不可以解决的呢?更何况是爱，是感激呢?

2、不想当然的认为他理解或明白

人都有一种倾向，就是对理解的期望值过高，在亲密关系中尤其如此。我接触过的一对夫妻，两人结婚十年了，妻子老说，我知道他怎么想的，我连他想说什么话都知道。而丈夫却越来越沉默，为什么?因为丈夫有自己的想法，而妻子又自作聪明的认为自己了解丈夫，如果丈夫说出自己的'想法，就会和妻子发生争吵，所以丈夫选择了一个比较和平的方法——沉默。

别默认为会有心灵感应，即便你有时候真的感觉到它的存在。不要默认为你们的品味相同。取悦你的伴侣做好的方法，是让对方感觉你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你设想的不一致，不要做出无聊的表情，好像他的一切都尽在你的掌控之中，要让对方看到你的愉悦，因为你们又分享了一个小秘密。

3、先会倾听他，再要求他倾听自己

在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。咨询过程中我发现，造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。所以，不要沟通欲过盛，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。

4、争吵中不争输赢

很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊!在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。

5、不玩权利游戏

“你为什么总是不和我说话?”沉默。“你是不是烦我了?”“没有!”

“那你干嘛不理我?是不是我做错什么了?”“你很清楚自己都做了什么!”

这种游戏可以持续个没玩没了。发问的人希望改善一下生活，沉默的人却不想做出回应。因为这个问题影响到了爱情的高贵。无论是发问的人还是沉默的人都想在情感关系中做主导者，结果却导致了二人的疏离。即便被自己的伴侣怠慢，也无需去表达自己的高贵，而是全盘的接纳和尊重，这个权力之争自然就打破了。如果以牙还牙，可以维护自己心中的神圣，但是却赶跑了生活的温馨。爱情是彼此的尊重和谅解，平等才会塑造共赢。

6、尽量避免表达负面情绪

好的事情快乐的事情和伴侣分享，不愉快的事情，尤其是伴侣带给你的不愉快，可千万不要口无遮拦当下就说出来。如果未加思索就泄露了自己的情绪，过后你一定会为自己的话感到后悔。或者，即便你很高兴当时说了那些话，并且觉得对方“活该如此”，可是当你发现两人得关系受到了影响的时候，你也会为那时发生的事情感到沮丧。一件衣服穿的太久了，布料会变薄或者是磨出破洞，感情也是这样，过多的负面情绪会导致感情的流逝，再深的感情，也无法经受负面情绪的侵蚀。所以尽量让自己举止得当，避免事后懊悔。

当你感到伤心沮丧，请驻足片刻。如果可以，等待自己重新平静下来。让沉稳而非激动的情绪来主导局面，这样，你将成为内心世界永远的主宰。心绪平静的时候，你可以传达出心底真正所想，即便它隐藏在一时的沮丧之下。这样，就算你依然牢骚不断，你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：“我真的很爱你。”

　 　7、学会一起享受沉默

夫妻多年，有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣的精神世界。爱会在和谐的精致中得到升华。

8、注意自己的语调

愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。亲切、幽默、骄傲、热情、消遣、虚弱、有力，所有这些，还有其他更多的情绪，都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别，下次与人交谈的时候可以留心一下。改变讲话的声调，你可以很容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态，请记住，说话的语调和所讲的内容同样重要。

9、学会用眼睛说话

眼睛是心灵的窗户。科学研究表明，每天对视15分钟的家庭，比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分。通过衍生来散发能量，当然，是你想要传达的能量。告诉你的眼睛，你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉。

10、对伴侣的期望切合实际。

不要指望伴侣完美无缺，人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想象中构建另一个他。只有认清现实，接受现实，我们才会有机会帮助他人完善自我。

11、让礼貌成为表达的自然属性

人们总是将礼貌当成一种“交际方式”，认为自家人那么熟悉了，就不需要注重礼貌了。事实绝非如此。真正的礼貌是一种体谅的标志。礼貌是一种尊重的表达，而尊重则是爱的重要方面。对于自己最爱的人，尤其需要礼貌一些。

12、慢一点发脾气，快一点原谅他人

在我们家每个人都有自己的毛巾，一天我发现自己的毛巾不见了，非常非常的生气，因为家里只有先生没有用自己毛巾的习惯，我火冒三丈，大风雷霆。暴风骤雨之后，才知道他把我们的毛巾都洗了。我懊悔的不行。如果我可以慢一点发脾气，弄清事情的真相，就不会这样了。还好，我这人比较活络，发现后马上道歉，这件事情也算是过去。

人们的言行常常有很充分的理由，所以我们在发脾气前，最好假定自己的伴侣是无辜的。如果你感到委屈而怒目相向，最后却发现是自己对事情判断错误，那么，请立刻承认自己的错误。永远都不要固执的坚守一个错误，然后一错再错。另外，当伴侣试图弥补自己的过失的时候，请尽你所能去体恤他。将怒气当成棍棒不断挥舞，或将自己裹在仇恨的斗篷里，无异于把两人的感情出卖给怒火，而这份怒火，除了把两个人烧的遍体鳞伤，还有什么好处呢?所以让自己想发怒的时候慢一点，让自己原谅别人的时候快一点吧。这样更容易感受到婚姻的幸福和快乐。

有了孩子以后,夫妻是怎么相处的?

小家庭，不能顾此失彼……
很多现实生活中，有了孩子，女人的重心会更多偏向孩子，以至于会让男人出现心里有落差……这点，女人要多注意些！
当然，小家庭多了一块需要支付的，工作或创业，就要更努力……此时，就会出现，夫妻小俩口，或因太累，或因出差不在家人身边，或因工作不顺心……等等，也会影响到夫妻的相处。此时，建议男女双方要克制自己，或双方多些包容！
一旦没有外因或经济问题，天下的夫妻，再能做到互相包容，相互谦让，那就真是太完美了！

晚上怎么过二人世界

合理的夫妻生活有助于增进夫妻双方情感，增加机体免疫力的效果，但是什么时间过这种幸福生活最好呢？在此我为大家总结了几个黄金时间点，希望对大家有所帮助：

1、睡觉1小时前

睡觉一小时前过夫妻生活，不仅可以提高双方的睡眠质量，还可以帮助消化腹中晚餐的食物，在一定程度上达到减肥的效果，既增进了夫妻感情，又得到了锻炼身体的作用，可谓一箭双雕。

2、起床后

夫妻在起床后，可以适当的过一下夫妻生活，这有助于我们早上起床振奋精神，而且合理的这样运动，可以有助于我们达到类似于晨练的效果，如果条件允许的话，可以打开窗子，让新鲜的有氧空气流进屋子里，这样的话，就会变成有氧运动了。

3、夫妻双方感觉都可以的时候

有些时候我们的时间并不是固定的，只要夫妻双方感觉都可以，那么就随性一些的进行吧，这样可以最大限度地增进夫妻之间的感情。

最后，我想提醒大家，房事过多是会有伤身体的，不要做得太频繁，所以我们尽量要做到合理地安排运动的时间，平时注意休息，养成良好的作息习惯，饮食方面，应该尽量少吃油腻、辛辣刺激性的东西。

在此，还有一个时间点，特别需要注意，在我们古代养生学当中，有一句话就是：“过寅不行欲”。意思就是过了寅时（凌晨3~5点），就不要再进行夫妻生活了，这样对身体伤害很大。