如何放下7年感情,七八年的感情真的可以放下么
恋爱长跑7年,如何从这段失败的感情中走出来?
第一步：纠正自我认知。
被分手的那个人，很容易会怀疑自我，继而失去自信，整天陷入无限循环的反省复盘当中。
所以，首先纠正对自我的认知。要继续喜欢自己，即使对方不喜欢了，也不要觉自己不行。
不是你做得不好，只是当对方不爱的时候，你做什么都是错。一定要用最快的速度，恢复对自己的自信心。这个阶段，千万不要破罐子破摔！让自己掉价的事情千万不要做！
第二步：接受现实。
能分开的感情，基本都是因为某一方满足不了另一方的需要。 本质的原因是，彼此就不是正确的人。当一个人在潜意识里觉得对方不是自己的理想对象时，就会不自觉的做出影响双方感情的事情。
所以你要好好想想，是不是这段感情一开始就是错的，也可能是你们都变了，已经不再适合彼此了。第六感很准，相信你是可以找到问题本质的。
第三步：面对痛苦。
是的，这一步很难，想起分手的事情，你会心酸，你会心痛，甚至会觉得已经撑不下去了。你吃饭的时候会想，睡觉的时候回想，走路的时候会想。你觉得自己仿佛独自在走一条黑暗的隧道，周围伴随着恐惧、绝望，你看不到尽头。
第四步：过好现在。
越是一个人，越要把自己的生活弄得更好。
一方面，当下过得充实，失恋带来的痛苦就会减小一半。失恋的人往往爆发出无穷的潜力，去考个证吧，或者学习英语，或者每天阅读一本书。体育锻炼往往是不错的选择，会让你的机体分泌内啡肽，你也会变得更有力量。
另一方面，只有你变得更好，才能遇到更好的人
第五步：安排未来。
重启对未来的美好期待，这会让你的多巴胺分泌起来，增加快乐的感觉。
一开始你会觉得生活一下子空了，失去了重心，整个人都是飘的，做什么事情都没有激情。未来没有了他（她），人生还有什么意思。但是人生啊，还有那么多美好的事情，你睁开眼睛好好看看。
你还有梦想吗？你还有自己感兴趣的东西吗？你还有自己擅长的东西吗？你还有别的人可以爱吗？
如果答案是没有，那你可能活该被分手了，对生活如此没有热爱，是对生命的亵渎。
列一个能让自己兴奋起来的计划，想象自己完成后的样子。
第六步：消除怨恨。
恩，你需要感恩上天给你带来这一切，我知道这依然很难。
回顾你们的这段感情，你收获了什么？有没有让你变成了一个更好的人，有没有让你学会用正确的方式去爱一个人？即使对分手，也要感恩，及时止损，让你减少付出的沉默成本。
不要过于否定对方，他（她）当时说爱你是真的爱你，你们曾经也经历过美好的事情，给你的人生带来了难忘的体验。
不要过于怨恨对方，即使是他出轨让你受到了一万点伤害，本质还是因为你们感情不稳定+对方处理的方式有问题。
回归到自己本身，让你怨恨的原因往往是自己修炼不够，因为在意自我的得失和自我感受。跳出你的情绪，想想对方给你带来的进步，那些伤害你的事情，换来了你的成长，你们没有互相亏欠。
情绪是伴随着自我而出现的，你需要用正确的思想来控制情绪。
失恋是上天给你的礼物，如果你用正确的方式打开，就会收获满满。
老天看你过得不开心，安排了一个更好的人在前面，在此之前，你需要变得更好，才有资格得到嘉奖。这种情况下，干嘛还在抱怨，赶紧行动起来吧。
第七步：冲淡感情。
这个，的确需要时间。
就像雨过天晴，也需要一个过程。
耐心对待这个过程，不要心急。
相信我，随着时间的流逝，这一切都将过去，总有一天，你再想起对方，心中会波澜不惊。
删掉联系方式吧，慢慢遗忘，生活中不要再有交集，也不要再抱幻想。
有人分手后还留着前任的联系方式，就想等自己过得更好后，让对方后悔。
这说明你还在意。
最好的状态是，我过得好不好，与你无关，我也不需要让你知道。你过得好不好，我也不想知道，因为不在意。
其实我觉得还是应该把你自己的精力放在你感兴趣或者说你的工作上，再有就是还是应该认识一些新朋友。会让你更快的淡忘这段痛苦。可以多扩展自己的社交圈子，让自己多与其他人交流；去旅游，散散心，排解自己的烦恼爱情长跑7年，确实是非常伤情的。一个人最好的时光也莫过于7年。所以一定要尽快调整自己，让自己变得更好。七年半的恋爱,突然分手,怎样就可以走出这段感情?
七年半的恋爱，突然分手，怎样就可以走出这段感情？
分手是一种痛苦的磨难，如果七年半的恋爱，突然分手，怎样就可以走出这段感情？
第一接受失恋的现实，积极勇敢地面对分手的局面。与恋人分手后，我们应该正视失恋的事情，让自己慢慢接受分手的现实。同时，失恋者也应该知道他依恋这段关系的目的是什么。把你的注意力从对方身上移开，做一些你想做的事情，然后把剩下的留给时间。当你真的这么做的时候，会发现你很快就出来了。
第二分手的伤害并不像我们想象的那么大。很多时候，只是我们心中的杂念增加了分手的伤害。当你想很快摆脱分手时，不要给自己太多的幻想。你必须让自己发自内心地死去，不要再指望对方了。一旦你真的放弃了，事实上，分手就是这样。没那么可怕。熄灭心中的希望之火是走出分手泥潭的第一步。
第三把更多的精力放在工作和学习上。分手是非常痛苦的，但更痛苦的是，你陷入了分手的漩涡，无法爬出或下沉。就这样挂着。大多数时候，不是我们不能放手，而是我们一直盯着分手，不想让自己失望。如果我们想在分手后迅速走出去，我们需要把更多的精力投入到工作和学习中，并通过自己的成长来冲淡分手带来的痛苦。
第四点当你的生活因为工作和学习而变得充实时，分手的痛苦也会大大减轻。通过反复的自我表达和自我反思，你将更加了解这段关系中最大的问题是什么，你需要在哪里成长，以及你将如何面对未来的新关系。在这个过程中，你会自然成长和突破在这段时间里，你会发现自己还有别的事情要做，比如购物。
应该转移自己的注意力，和朋友进行沟通，也可以和自己的家人进行聊天，也应该用正确的心态来放下这段感情。也应该去喜欢更值得喜欢的人。一定要调整好自己的心态，然后也应该丰富自己的生活，让自己的生活变得更加充实，不要回想过去的事情，千万不要胡思乱想，一定要向前看。如何能放弃一段将近7年感情
我很理解你的感受，听你说了这么多，我觉得是你爱他多一点，现在还没结婚就这样对你，你真替你打抱不平。虽说有时候时间长了难舍难分，但也要看是个什么样的人，从前固然是美好的，但时间会改变一切的，你要弄清他不结婚的理由到底是什么，有病也不算问题，关键是对你够不够真心，如果他一直这样拖着你也不给你个回答，我觉得你就没必要这样下去了，给自己一段时间，忘记他吧。感情的事谁也说不准 他是有压力的 在他认为要让自己的女人幸福首先就应该有经济基础 现在他还没有达到那个要求 所以他不想结婚 因为怕给不了你幸福 其实他也很苦恼 所以才说那些话试图赶你走 也许你们应该好好交流 他对你们的未来没信心 那你就要让他觉得你真的不在意 要用行动说服他 如果你只是嘴上说说会让他觉得你是在敷衍他 抑或是为了让他不担心而说出的违心的话 所以 好好开导他 相信他 也相信你自己 加油！他根本就不爱你了，还在考虑什么?不要认为自己大了，和他一起很久，所以才结婚，那是不对的。
他没什么钱，对你好也就算了。从你说的这些看来，他对你不好，以后就算结婚了，也不会幸福的。
女人结婚为了什么。就是找个依靠。一个会疼自己，照顾自己的人。他好像都没有。
你要好好想清楚。最好是弄清楚他到底想要什么。如果真的是为你好的话，那么你可以坚持，关键是看他对你还有没有感情。这种事情真的很难说。人和人不一样。有的男人很自私。这说明他根本就没有自信给你好的生活。都谈了7年了。现在才说这样的话。这不是把你的青春都耽误了吗？太不负责任了。你把金子般的青春都给了他，到头来却换来他的放弃。
靠谁都不如靠自己。坚强一点。。。
七年半的恋爱,突然分手,怎样就可以走出这段感情?
一定要调整好自己的心态，然后也应该丰富自己的生活，让自己的生活变得更加充实，不要回想过去的事情，千万不要胡思乱想，一定要向前看。在恋爱几年的时候，首先我们应该回想一下自己在这7年中到底有什么得到和回报，其次也应该让自己变得更加优秀，改变自己的态度，这样才能够有更多的变化。
七年半的恋爱，突然分手，怎样就可以走出这段感情？
分手是一种痛苦的磨难，如果七年半的恋爱，突然分手，怎样就可以走出这段感情？
第一接受失恋的现实，积极勇敢地面对分手的局面。与恋人分手后，我们应该正视失恋的事情，让自己慢慢接受分手的现实。同时，失恋者也应该知道他依恋这段关系的目的是什么。把你的注意力从对方身上移开，做一些你想做的事情，然后把剩下的留给时间。当你真的这么做的时候，会发现你很快就出来了。
第二分手的伤害并不像我们想象的那么大。很多时候，只是我们心中的杂念增加了分手的伤害。当你想很快摆脱分手时，不要给自己太多的幻想。你必须让自己发自内心地死去，不要再指望对方了。一旦你真的放弃了，事实上，分手就是这样。没那么可怕。熄灭心中的希望之火是走出分手泥潭的第一步。
第三把更多的精力放在工作和学习上。分手是非常痛苦的，但更痛苦的是，你陷入了分手的漩涡，无法爬出或下沉。就这样挂着。大多数时候，不是我们不能放手，而是我们一直盯着分手，不想让自己失望。如果我们想在分手后迅速走出去，我们需要把更多的精力投入到工作和学习中，并通过自己的成长来冲淡分手带来的痛苦。
第四点当你的生活因为工作和学习而变得充实时，分手的痛苦也会大大减轻。通过反复的自我表达和自我反思，你将更加了解这段关系中最大的问题是什么，你需要在哪里成长，以及你将如何面对未来的新关系。在这个过程中，你会自然成长和突破在这段时间里，你会发现自己还有别的事情要做，比如购物。
应该转移自己的注意力，和朋友进行沟通，也可以和自己的家人进行聊天，也应该用正确的心态来放下这段感情。也应该去喜欢更值得喜欢的人。在面对这段感情的时候，一定要有自己的想法，其实也应该回想一下这7年的时间自己得到了什么，付出了什么。七年的感情,在被分手后,该如何走出来?
七年的感情，在被分手后，该如何走出来？
七年的感情，在被分手后，想要走出来，首先要接受这个事实，调节好自己的情绪，明白自己没了谁也可以好好生活，可以分散一下你的注意力，可以进行旅行、阅读、运动健身等，转移一下你的悲观情绪，多交一些朋友，开启你的新生活，随着时间的流逝，相信你一定会走出来的。
爱情可以持续七年，绝对是令人难忘的，也是非常感人的，分手后悲伤是不可避免的，但是可以通过各种方法来缓解我们伤心的情绪。
首先，接受这个事实，调节好自己的情绪。你必须在心理上接受事实，失恋也是一种生活经历，它能让你变得更加成熟和强大。在这个世界上，受苦的人有很多，分手的痛苦需要你自己慢慢解决。当我们对疼痛无能为力时，我们唯一能做的就是等待疼痛消失，忘记那些难以忘怀的痛苦，忘记那些痛苦的感觉，你就会看到虹就在不远处。
其次，分散一下你的注意力。可以运动，做你喜欢做的事，转移你的悲观情绪。如果这是你喜欢做的事情，你自然会感到快乐，并对自己的爱好有更深的了解。你将更专业地与他人沟通，并通过这些方式释放你的负面情绪。体育锻炼可以改变你的体质，即使你们的关系在这个阶段结束，你们在未来课鞥呢也会有一个新的开始，体育锻炼会使你拥有更好的体形和身体素质。
最后，多交一些朋友，开启你的新生活。多交一些朋友，找更多的朋友聊天。你可以和你最好的朋友或者特别是好朋友共进晚餐，谈论你的心情，这可以缓解你内心的压力。所以，找一个或多个值得信赖的人来谈论生活、担忧、释放消极能量，让你的思维回到正轨，新生活的开始会慢慢让你忘记过去。
让自己忙碌起来，充实自己的生活，让自己沉浸在工作、学习、体育和社交活动中。不要让你的思想闲置，去拥挤的地方，不要独自待在家里，时间是治疗一切痛苦的良药，痛苦的记忆会随着时间的流逝，而淡出我们的生活。
应该尽快忘记这份感情，重新开始新的生活，因为只有这样，才能尽快走出来。应该投入到工作中，出去旅游，多和朋友聚会，或者参加相亲活动，或者开始一段新的感情，通过分散自己的注意力，来慢慢的走出来。遇到这样的情况，只要我们可以转移注意力，可以让自己沉迷于工作当中，可以和闺蜜去旅行，不要再想这件事情，然后就可以走出来了。