怎么彻底放弃一段感情,男人决定放弃一段感情的表现
怎样才能彻底放下一段感情
第一，删除联系方式，一定要删除，你可以告诉自己，如果未来有机会，你一样可以找到他，这个大数据时代，没有任何东西是不留下任何痕迹的更不用提以前在你身边与你生活如此重合的他，所以，删掉，删掉你能看到他的所有地方，联系方式，甚至是空间被他点赞的说说，微博知乎网易云的互相关注，就是游戏账号也删干净，包括手机号码，
第一，删除联系方式，一定要删除，你可以告诉自己，如果未来有机会，你一样可以找到他，这个大数据时代，没有任何东西是不留下任何痕迹的，更不用提以前在你身边与你生活如此重合的他，所以，删掉，删掉你能看到他的所有地方，联系方式，甚至是空间被他点赞的说说，微博知乎网易云的互相关注，就是游戏账号也删干净，包括手机号码，短信，把你所有能联系到他的方法全部删掉，记得，你永远都不用担心你以后后悔会找不到他。
第二，好好复盘你们的关系，思考你放不下的究竟是他曾经爱你的样子还是他本人，说句很难听的话，大多数人分手以后还想挽留，其实就是想挽留刚在一起那段时间的快乐回忆，如果这个人挽留回来也和现在一样怎么办？是的，后者才是现实，就算不和现在一样，也一定是对你冷言冷语，互相之间气氛降到最低，等待着下一次吵架爆发再次分手。
第三，先不要思考自己错在哪里，被分手的人一定听过这样那样的理由，你太粘人了，你太直白了，我们不合适，三观不符，你让我无法呼吸，没错，要走的人一定会留下一个体面的理由，这个理由不一定是你身上最大的问题，更像是一种狡辩，但你自己要清楚，你们在一起之前你不是这样的吗？一定不是的，只是因为你们互相不喜欢了，暴露出来的问题才会越来越多，它们就像是细小的伤痕，最终不断开裂，变成他不爱你的理由，没错，你们不能在一起了，是因为他不爱你了，爱情里没有那么多弯弯绕绕，你不会因为他的一次错误选择放弃他，但是他可以，归根结底就是不喜欢了，你挽留一个不喜欢你的人，是放在自己面前碍眼吗？
第四，认真思考，他的缺点，大脑是享乐主义的，它很容易帮你回忆起你们的快乐，但你流的眼泪是真的，半夜睡不着是真的，争吵是真的，你们除了快乐，这些东西才是主色调，你自己可能没有发现，离开他的你，曾经困扰你的所有感情问题都消失了。与其说他让你难过，不如说他让你长痛不如短痛了。
第五，心疼自己，好好想想自己为这段感情付出的一切，得到的回报又有几分，曾经最喜欢你的人只给你留下了回忆，而这个人早就变质了，他甚至不希望你去打扰他，甚至觉得你的存在已经开始困扰他了，清醒一点，优雅的离开。
第六，控制自己，你可以想念，可以关注，但是绝不能联系，你可以用做其他事情的方法让自己忙碌起来，降低想念他的频率，但绝对不能在感性上头的三秒钟去联系他，不要存在侥幸心理，在分手的那一刻，他就已经放下了，他压根没有在等你，你现在一时冲动，你害怕他突然放下你，以后就没有可能了，这个担忧是完全不成立的，因为它的结果早在你担忧之前就成立了，你看，你真的无济于事，你必须离开。
如何才能彻底放下一段感情?
想要彻底放下一个人太难了。我们总会在不经意间想起那些事情，挥之不去，让人伤感，怀念，痛中有恨，恨中有爱，那般滋味，恐怕只有经历过的人才能够明白。
王家卫曾在《东邪西毒》里说：“你越想忘记一个人时，其实你越会记得他。人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是一个新开始，你说多好。”
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如果真的能够把所有事情都忘掉，每天都是一个新的开始，我相信一定有很多人愿意去尝试，不为别的，只因为想要放下一个人，真的太难了，就像呼吸一样，无法停止，除非走向极端。
但反过来想想，不过是一个人而已，真的有那么难放下吗？在这个世界上，我们会遇到千千万万个人，也会有几段刻骨铭心的爱情，如果都难放下，精神岂不是会崩溃？
再去想一想，其实是不是有时候我们觉得难放下的那个人，最终也放下了。或者说，你放不下的人，其实从来不是固定的，而是在不同的阶段，会出现不同的人，除非你只谈过一次恋爱，或者真的爱一个人爱到生命力。
那么，我们放不下的真的是曾经那个人吗？还是跟那个人的那段感情和那些经历？
我们一直是往前走的。其实并不存在真的放不下一个人，你所谓的放不下，其实只是在某个阶段固执的认知而已。
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当你没有主动想起，只是在经过一个地方，或者喝过一杯饮料偶然记起来的时候，其实就是放下了。而这个放下，一般来说，都会遵循“21天效应法”。过了21天，你所谓的放不下，其实只是记忆在作怪，习惯在作怪，并不是你真的放不下。
21天效应法，是指在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。
这也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天，就会变成一个习惯性的动作或想法。我觉得放下一段感情最好的方法是勇敢面对现实，接受现实。
接受是走出困境的第一步。很多人之所以走不出一段不再属于自己的感情，根本原因在于始终无法做到接受爱情已去的事实，无法客观面对。
因为一直摆脱不了昨天，无法忘记过去，一直贪恋过去的温暖，所以才会睹物思人，无法接受，在逃避中哭泣，在哭泣中等待，在等待中痛苦，在痛苦中度日如年。
以泪洗面永远无法救赎一个人，真正的快乐属于智者。任何一个内心成熟的女人，都会勇敢面对，认真分析，理性对待爱情已去的事实。
所以当你爱的人已经远离，你首先要认清现实，那就是：1.他不再爱你了；2.你们已经不能继续在一起了；3.那些爱情的美好都过去了，且永远不会再回来了；4.你已经失去他，他也已经失去你了，你们已经毫无瓜葛了。
你只有接受并认清这些事实，你才能够有勇气，有办法去迈出下一步，你才能有一个阳光明媚的未来，否则你的心会一直生活在阴霾之中。当情感有了新的寄托，找了了焕然一新的归宿时，原有的那个人就会渐渐从记忆中消散，或者是尘封在记忆深处，自此不再被提起。
很多时候，之所以会放不下，往往是因为看不到新的情感，同时有对往事有些眷恋，脑海中就会产生相应的 “情绪反应”。
所以，需要大家用转移的方法去淡忘一个人，开启新的感情之路。
实现“情感转移”就是要学会寻找和建立新的目标，但是这对于曾经深爱过的人来说，是一件非常艰难又痛苦的事情。
“习惯和依赖”需要通过特定的时间才能建立起来，彻底放下一个人，就需要重新养成一种习惯，是一个缓慢的过程。
当我们深处在痛苦地记忆之中时，会产生撕心裂肺的痛苦，会迷失方向、看不到未来。
感情本来就充满了未知，没有人可以完全控制它，很少有人能够做到“择一城终老，遇一人白首”。
人们常说伤离别，分开的确会对一片赤诚之心造成伤害，会让你短暂失去方向，但是未来的道路还需要自己勇敢前行，只有真正放下，才能够得以解脱。
将情感转移吧，彻底放下原来的陌生人，做到一别两宽。向朋友倾诉
我们都知道，失恋的时候，内心会有非常多的负面情绪，我们会有很多话，很多委屈想要发泄。
在这个时候，如果不去找朋友说，那就只能忍不住找已经成为过去式的爱人讲，这样反而不能解决情绪。
所以，当我们处在失恋前期，情绪无法发泄时，尽可以找朋友去倾诉。
因为是你的朋友，会本能地站在你的角度考虑事情，也会很耐心地聆听你的声音，让你有一个可以抒发心情的渠道。
但是，找朋友倾诉也要注意一点：那就是不要对准一个朋友持续不停地诉苦。
在现在这个社会，没有多少人是完全没有压力的，朋友也有自己的工作，自己的工作。偶尔帮你承担负能量没有关系，但如果每天都要吸收你的负能量，可能朋友也会受不了。
所以，找朋友诉苦的话，最多不要超过两天。如果你觉得两天不够，可以换一个朋友倾诉，或者是找网友倾诉，也是个很好的办法。
而当我们的情绪发泄出去之后，我们的情绪也就会慢慢稳定下来，也就更容易恢复。
外出旅行
旅行的意义不仅仅是看看山海河川，更多的是让自己的心胸和眼界也变得大一些。
一场好的旅行，可以拥有神奇治愈的力量。
失恋的时候，如果有条件，可以去自己一直想去，但是没能去的地方呆上几天。吃饭也好，看风景也好，睡觉也好，给自己换一个环境，就能够换一种心情。
如果在失恋的时候，还停留在原地，很容易触景生情。
你会看到一样东西想到那个人，会走过一条街道想到那个人，也可能会在去某家店吃饭的时候发现你们曾经一起来过。
这样时时刻刻提醒你曾经幸福的方式，对你着实是场折磨。
所以，假如有条件出去短途旅行，倒是个很不错的办法。
你也许会在旅途中遇到其他有趣的人，也许会听到别人的故事，也可能会在相对陌生的环境中慢慢冷静下来，接受你已经单身的事实。
当然，没有条件外出旅行的话，让自己去户外走走，也是个不错的选择。想要彻底放下一段感情。可以找个知心的朋友好好谈一谈。
有时候将一些不开心的事情压在心底会更加的难受，所以我们发泄出来之后才能够更好的释放自己，这时候你就可以找一个你认可的知心朋友说说自己的一些想法，让对方给自己提一些意见来进行开导。哪怕对方提出的意见并没有什么用，但是自己也将一些负面情绪给发泄出来了，就不会那么的痛苦了。
方法二：找一些有意义的事情来做。
很多时候你会放不下或者是一直回忆以前的事，很大程度是因为你没有其他的事可做才会想太多，所以这个时候你就可以通过转移注意力的形式来放下对方。你可以去旅游，去爬山，或者是约上朋友一起逛街聚餐都能能够很好的转移注意力。
方法三：开始一段新的生活或者是感情。
天下之大哪里会没有自己的容身之地，假如你实在是很难放下这个人或者是这段感情的话，那么你可以选择离开这个伤心地，开始一段新的生活。或者可以试着接触更多的人，也许你就能够彻底的忘记之前的伤心事，开始一段新的感情。方法一：找个知心的朋友好好谈一谈。
有时候将一些不开心的事情压在心底会更加的难受，所以我们发泄出来之后才能够更好的释放自己，这时候你就可以找一个你认可的知心朋友说说自己的一些想法，让对方给自己提一些意见来进行开导。哪怕对方提出的意见并没有什么用，但是自己也将一些负面情绪给发泄出来了，就不会那么的痛苦了。
方法二：找一些有意义的事情来做。
很多时候你会放不下或者是一直回忆以前的事，很大程度是因为你没有其他的事可做才会想太多，所以这个时候你就可以通过转移注意力的形式来放下对方。你可以去旅游，去爬山，或者是约上朋友一起逛街聚餐都能能够很好的转移注意力。
方法三：开始一段新的生活或者是感情。
天下之大哪里会没有自己的容身之地，假如你实在是很难放下这个人或者是这段感情的话，那么你可以选择离开这个伤心地，开始一段新的生活。或者可以试着接触更多的人，也许你就能够彻底的忘记之前的伤心事，开始一段新的感情。
怎样才能彻底放下一段感情,如何才能放弃一段感情?
提起怎样才能彻底放下一段感情，大家都知道，有人问如何才能放弃一段感情？，另外，还有人想问如何才能让自己彻底放下一段不属于你的感情？，你知道这是怎么回事？其实怎样才能彻底放下一段感情，下面就一起来看看如何才能放弃一段感情？，希望能够帮助到大家！
怎样才能彻底放下一段感情
1、如何才能放弃一段感情？
爱，如果真的存在过，就不会消失。即使不再像以前那么炙热，依然可以给我们温暖。不必非要勉强自己一刀两断。逃避只会强调，不会帮你解决问题。当你做完了所有你想做的事，你会发现你不必再去逃避什么，哪怕这个人还在你也不是以前的你了。那段感情也不是曾经的那段感情了。
于是，你接受了这样的结果，你甚至能接受和这个人做朋友。做好的结束方式就是把这段感情的性质改变掉。真的能放心一段感情必然是你敢于理性地直面这段过去。所以要放下一段感情就要无数次的直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假装忘记。必然有疼痛，那就去哭去叫直到内心坚强。至此，再去看它，宛然一笑。
有人说，放下一段感情**的办法是时间和新欢。但我觉得，应该是时间和新的自己。在自己彻底走出之前，如果匆忙让一个人住进来，短暂欢乐之后，夜深人静之时，痛苦会用更可怕的力量让你撕心裂肺。
寻找新欢好比喝酒，寻的是醉，逃的是醒。奈何酒后总会醒，醒了再买醉，折腾的是自己的和灵。无数次醉醉醒醒之后，你会发现自己已陷入万劫不复。匆匆抓来的新欢，只能带给你暂时的麻木，痛却还根植于心。只有直面痛苦，开刀疗伤后，才有资格让新人住进来。
当你知道，你们分手仅仅是因为他不爱你了，或者从未爱过你，而不是你的哪句话，哪种装束，哪些行为惹他生气，惹他反感的时候。明白这个问题，你就会明白，任何的改变，挽回甚至哀求，都无济于事。
爱是一种控制不了的感情，他不爱你，就好像你爱他一样不可控，不爱就是不爱，你变美，变好，变有趣，都是不爱了。
无论如何不要再伤害自己。一段感情弄的伤痕累累就已经回不到从前了。不要想的太美好，事实就是你能想到的最残酷的那个。一个人对你有没有感情你是可以感受到的。早晚都是要放手的。所以，让那些不懂珍惜我们好的人都走吧。洒脱点。真正的彻底放下有一个表现就是:你可以坦然谈起对方的事情，可以和对待身边朋友一样对待对方。因为心有不甘放不下，一定要找对方把你所有的疑问所有的不甘说出来，不管你们已经分开多久。
怎样才能彻底放下一段感情
感情分开都有不甘心的成分，付出了失去了，坦坦荡荡接受那些失去，不能在错误的事情上错误下去，始终觉得，感情爱情都是双方的，能分开的，又何苦放不下呢。要相信自己会更好，努力变更好，不害怕过去的付出，不害怕过去的失去，未来会更好。
2、如何才能让自己彻底放下一段不属于你的感情？
其实对于那些深爱一个人的人来说，想要将这段感情彻底的放下简直是比上天还要困难。要知道感情这件事情并不是自己想要放下就能够那么轻易的就放下的，很多事情都是不受自己控制的，就好比说在分手之后想他明明知道两个人已经没有了可能，但是自己的心还是忍不住的想要往他那边去。
但是在我看来，虽然说放下一段感情是很困难的，但是也并不是说是完全不可能的事情，只不过是需要时间来调整自己的情绪罢了。况且这段感情是不属于你的，其实道理你心里都明白，只不过是真的要做出放手的时候，心里还是会有些难过，毕竟你曾经在这个人身上花费了自己太多的时间，精力了，如果现在轻易的就想要将这段感情放下，那也是不太可能的事情。
不管怎么说，曾经的那段感情也是跟自己息息相关的，也是自己的青春，所以彻底的将这段感情放下，一定是需要花费一段时间来调节的。在这段时间内，也不要总是去想过去的曾经种种，因为你越是这样做，越是难以将这段感情放下，把这一切交给时间，慢慢的总有**你会发现，不知道从什么时候开始自己心里已经不再想起他了，再提起这段感情的时候，心里毫无波澜，感觉好像跟自己一点关系都没有，到那个时候，就说明你是真的将这段感情放下了。重新开始的句子说说心情。
在这段时间内，我想你可以给自己适当的放个假，毕竟情伤不是**两天就能缓解的，在这段比较痛苦的时间里，你可以出去旅游一下，散散心，再欣赏风景的同时，自己的情绪也能得到很大的改善，而且说不定你在旅游的过程当中也是会遇到不一样的事情，是会有不一样的体验的。放下一切,让心归零的说说。
以上就是与如何才能放弃一段感情？相关内容，是关于如何才能放弃一段感情？的分享。看完怎样才能彻底放下一段感情后，希望这对大家有所帮助！
如何放弃一段不适合的感情?
与自己最爱的人在一起是最令自己感到开心快乐的事情，但是在有的时候，自己虽然深爱着那个人，却无法与他在一起。当自己处于这种状态之下的时候，就需要理智的放弃了。具体来说，当自己发现对方并不适合自己，自己所爱的人不可能在一起，以及自己努力追求却毫无结果的时候，就应该真正放弃了。
1、当自己发现与所爱的人并不合适的时候，就应该放弃了。
自己所爱的人是自己将真心和真爱送给的那个人，但是当自己理智的分析彼此之间的关系时候，却发现对方并不适合自己，或者两个人之间并不合适，当自己发现这种情况的时候，就应该理智的放弃这段感情，选择退出。虽然这样做会让自己感到很痛苦，但这是让自己获得真正解脱的唯一途径。自己必须这么做。
2、如果自己不能与所爱的人在一起，就需要理智放弃。
有时候自己虽然真心爱着一个人，却无法与他在一起，这种状态会令自己感到痛苦，但更需要自己认真反思这段感情。具体来说，如果经过理智分析之后，自己发现确实无法与所爱的人在一起，那么自己就需要理智放弃，只有如此。才能让自己给这结束这段注定没有结果的感情，使自己能够去追求真正属于自己的爱情。
3、当自己努力追求所爱的人却毫无结果的时候，就应该真正放弃了。
当自己真心爱一个人的时候，自己会去努力追求他，但是如果自己经过努力追求，却依旧无法获得结果的时候，自己就需要理智的选择退出了，对于自己来说，这段感情注定没有结果，继续坚持没有意义。这时候自己就需要理智的放弃这段感情，从而让自己能够以积极的态度去追求爱自己和自己所爱的人，从而收获真正属于自己的爱情。
如何放弃一段不合适的感情
如何放弃一段不合适的感情
如何放弃一段不合适的感情，我们都知道相爱是不容易的，想要放弃一段感情也是需要很大勇气的，但当你发现这段感情真的不适合了，就需要学会放手，这样才能向前走。那么如何放弃一段不合适的感情？下面和我一起来看看吧！
如何放弃一段不合适的感情1
1、学会放开
一段感情如果让自己流泪得多说明不适合自己，或者对方不再爱你时就要学会放开。学会放开不仅双方不会痛苦还能有更好的选择。
2、学会转移心力
一个人之所以放不下一段感情，原因在于心力全放在对方身上，每时每刻处在想念对方中，当感情不在时何不学会转移心力，转移心力不仅有时间做自己想做的事，还能放下过去。
3、学会绝情
一个人明知道这份感情不属于自己时就要学会绝情。那怕对方再怎么追求或挽留自己也要有原则性，学会绝情的距接。不仅得到对方的尊重还不伤害彼此。 4、学会不打扰
当你放不下一段感情时；你总会通过各种方式联系对方。那怕对方再怎么怠慢你都解得自己没错。其实在一段感情不属于自己时就要学会不打扰不仅彼此留有悬念，还能各自安好。
5、适当旅行
感情让你困惑或无法放下时，适当的旅行。适当旅行不仅心情得到放松还能感受到自然的美好。
6、让自己忙录起来
要想放下一段感情有必要让自己变得忙录起来。可以把时间用在学习或工作上。你的忙录不仅学习或工作得到了提升还不知不觉中放下了不属于自己的感情。
如何放弃一段不合适的感情2
冷大大您好，感谢您一直来对广大感情有迷惑的朋友给出的理性又温暖的建议，我从中学习了很多，只是依然在理智和情感的边缘徘徊不定。
高三那年我转学到他的班级，和他相互产生好感，但是那时有女朋友，我们暧昧几个月高考后在一起，他高考失利选择复读，我顺利考入大学就此开始了5年的异地恋。中间有过很多感动、泪水、曲折，双方父母家庭也都知道默许了彼此的关系，他父母把我当家人。
在最后一年，我们的关系慢慢变差，他不如从前紧张我、加上我已步入社会他还在学校，我还发现他爱说谎，于是我选择了分手。开始的一两年他有来求复合，我没有答应，后来他每隔半年就会联系我一下。直到去年（5年后）我和一个相亲对象在相处1年后决定结婚，摆酒前我告诉他，他有来挽留我，我犹豫了，他和我说他这些年一直在等我，没有女朋友，但我后来发现其实他已有一个在谈婚论嫁的女朋友。那时已经临近婚期，我觉得突然撤销婚宴影响太大，于是还是摆了酒席。半年后他结婚了，这中间我们有想过各自离开身边的另一半在一起，但是终究没有勇气。
我们的另一半都对我们挺好的，有时候想想他们，还是觉得不忍心伤害他们。我的诉求是，想冷大给我个建议，我是应该勇敢的和老公说清楚他不是我最爱的人然后勇敢去追求自己想要的生活？还是和初爱的这十年不过是一场青春雨，我应该好好的过平淡安稳的日子。老公是石头男，对我还算可以，但没什么爱情火花。初爱相对比较帅气，情商高，但经济条件略差，有多偶倾向，创业中。
冷爱点评
我希望你意识到两件事情：
第一件事情，你现在其实是不甘心的。所有人，在面对自己的过去，尤其是感情方面，经常会出现一种未完成的情结，感觉好像过去有件事始终没做完，始终还是挺纠结的'。我完全能理解你现在的这种蠢蠢欲动和跃跃欲试， 每个人都是这样子的。
第二件事情，你需要意识到，建立一段关系并非如此容易的事。比如说，他半年来撩你一下的这种，不是建立关系， 而你跟你的老公摆酒席结婚，这是认真的建立关系。在人生当中，我们难免会面临各种诱惑，就像一段旅行，我们难免会看到各种各样的风景，但是重要的，不是你看到的这些风景或者是回忆过去的风景，重要的，是谁跟你一起旅行，谁能跟你走到最后。
基于以上两点，你可能对现在是略略失望的，你说没有什么火花，但是真实的、和谐的、长久的、可持续的感情生活，不都是春风化雨，甚至都是很平淡的吗？
你现在在安稳的日子里面，并不会珍惜这一切，但是如果你跟你的老公离婚，再跟前面那个男生在一起的话，我敢跟你赌一根小黄瓜，你一定会后悔的。我没有办法替你做决定，但是我可以帮你分析清楚这是什么问题，希望等你看清这些问题之后，可以得到答案。