焦虑测试题免费,测焦虑症的心理测试题

最全焦虑症心理测试题

最全焦虑症心理测试题

在现实的学习、工作中，我们或多或少都会接触到试题，试题是学校或各主办方考核某种知识才能的标准。你所见过的试题是什么样的呢？以下是我精心整理的最全焦虑症心理测试题，仅供参考，欢迎大家阅读。

最全焦虑症心理测试题 篇1

该焦虑症心理测试的评分必须根据最近一周的实情，在适当的选项上划“∨”。但注意不要错过任何一个题，也不要在同一题里打两个“∨”。

1、我总是觉得容易紧张和着急。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

2、我无故觉得害怕。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。

A 1分 B 2分C 3分D 4分

4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A 4分 B 3分 C 2分D 1分、

6、我手脚经常发抖打颤。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

8、我容易衰弱和疲乏。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。

A 4分 B 3分 C 2分D 1分

10、我觉得心跳得快

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

11、我因为头晕而苦恼

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

13、我呼气和吸气都感到很顺畅。

A 4分 B 3分 C 2分D 1分

14、我手脚麻木和刺痛。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

16、我经常要小便。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

17、我的手经常是干燥温暖的。

A 4分 B 3分 C 2分D 1分

18、我脸红发热。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

19、我会很快入睡且睡得很好。

A 4分 B 3分 C 2分D 1分

20、我总是做噩梦。

A 1分 B 2分 C 3分D 4分

焦虑症心理测试题评断标准：

根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数：

50—59分 轻度焦虑

60—69分 中度焦虑

69分以上 重度焦虑

在完成了心理测试后，相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。如果您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧！

最全焦虑症心理测试题 篇2

焦虑症测试题不仅是发现焦虑症的前提，更是防治焦虑症的`前提，因此对于焦虑症患者来说这是需要了解的一个部分。我们要想做好焦虑症测试题就需要对焦虑症进行一个全方位的了解，这样也可以保证最终测试的准确程度。焦虑症虽说是常见病，但还是有不少人不太了解，下面为大家详细介绍。

焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，同时这也是一种指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，最后需要大家了解的就是它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

焦虑症测试题需要从以下几个方面开始：

1、您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上？

2、您是否无理由地担心许多事情和活动，比如工作、学习或健康？

3、您是否无法控制担忧？

4、您是否时常感到坐立不安？

5、您最近是否易疲劳？

6、您最近是否集中注意力比较困难？

7、您最近是否易发怒？

8、您最近是否肌肉紧张？

9、您最近是否入睡困难或失眠，对睡眠质量不满意？

10、您最近是否焦虑影响你的正常生活？

如果您在以上焦虑症测试题中回答的是超过三个以上，那很有可能您已经患上了焦虑症，存在的症状越多，说明焦虑症越严重。

焦虑症测试题可以很好的帮助我们远离心理障碍疾病的困扰，因此在生活中一旦发现焦虑症发作就应该重视做好焦虑症的防治才好，我们只有做好焦虑症的测试才可以更好的保护自己的心理健康。如果您想进行更为专业的焦虑症测试，可以在线直接咨询专家，希望可以为您带去帮助。

最全焦虑症心理测试题 篇3

“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。

1.觉得比平常容易紧张和着急;

2.无缘无故地感到害怕;

3.容易心里烦乱或觉得惊恐;

4.觉得可能要发疯;

5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸;

6.手脚发抖打颤;

7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;

8.感觉容易衰弱和疲乏;

9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着;

10.心跳得很快;

11.因为一阵阵头晕而苦恼;

12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;

13.吸气呼气都感到很容易;

14.手脚麻木和刺痛;

15.因为胃痛和消化不良而苦恼;

16.常常要小便;

17.手常常是干燥温暖的;

18.脸红发热;

19.容易入睡并且睡得很好;

20.做噩梦。

测试结果分析： 将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

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婚前焦虑症测试题

部分新人结婚之前又出现焦虑不安，对结婚产生恐惧的表现症状。如果不太清楚自己是否有婚前焦虑症的情况，可以用婚前焦虑症测试题来对自己进行一个小小的测试。

婚前焦虑症测试题（20题）：
请按照“很符合（A）”、“有点符合（B）”、“不符合（C）”对下面20条婚前焦虑症测试题进行自我评估：

1、结婚会花完我所有的积蓄。
2、婚姻会让我负债累累。
3、结婚会限制我的自由。
4、婚姻会让我失去自己的私人空间。
5、我还不能肯定自己是否真的爱她。
6、我不知道他/她是否就是我最适合的伴侣。
7、因为他/她的竭力坚持，我才同意考虑结婚的。
8、如果不结婚的话，他/她就会离我而去。
9、结婚以后会让我失去很多朋友。
10、我不敢告诉他我不太喜欢他/她。
11、我感觉还爱着另外一个男性/女性。
12、父母要求我尽快结婚。
13、我和他/她还没有认真讨论过结婚以后的生活。
14、我和他/她没有在结婚这件事情上达成一致意见。
15、我希望通过结婚可以解决我跟他/她之间的矛盾。
16、一想到结婚就让我感到非常头疼。
17、我已经和他/她同居一段时间了。
18、结婚可以避免让人对我的生活说三道四。
19、我觉得自己结婚后无法承担对他/她的爱。
20、我希望结婚后能继续过自己以前的生活。

婚前恐惧症测试答案分析：
1、选择A和B的数量之和小于或者等于3，那么就表明你没有结婚恐惧。
2、假如选择A的数量（Am）和选择B的数量（Bm）之和大于3，那么请计算测试得分：Sm＝Am＋（Am＋Bm）/2。
3、假如Sm低于10，表明你对婚姻有轻微的恐惧；假如Sm处于11～17之间，表明你对婚姻有一定的恐惧；Sm高于18，表明你对婚姻有着严重的恐惧！

考试焦虑心理的测试题

关于考试焦虑心理的测试题

（1）我希望不参加考试就能取得好成绩。（  ）

（2）在某一考试中取得的好成绩，似乎不能增加我在其他考试中的自信心。（ ）

（3）人们都期待我在考试中取得好成绩。（ ）

（4）考试期间，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。 （ ）

（5） 重大考试前后，我不想吃东西。（ ）

（6）到喜欢向学生搞突然袭击考试的老师，我总是感到害怕。（ ）

（7）在我看来，考试过程似乎不应搞的太正规，那样容易使人紧张。（ ）

（8）一般说来，考试成绩好的人将来必定在社会上取得更好的地位。（ ）

（9） 重大考试之前或考试期间，我常常会想到其它人比自己强的多。 （ ）

（10）如果我考砸了，即使自己不会老是想着它，也会担心别人对自己的评价。（ ）

（11）对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题。（ ）

（12）面临一场必须参加的重大考试，我会紧张的睡不好觉。（ ）

（13）考试时，如果监考来回地走动注视我，我便无法答卷。（ ）

（14）如果废除考试，我想我的功课实际上会学的更好。（ ）

（15）当了解到考试结果的好坏将在一定程度上影响我的前途时，我会心烦意乱。 （ ）

（16）我知道，如果自己能集中精力，考试时便能超过大多数人。（ ）

（17） 如果我考不好，人们将对我的能力产生怀疑。（ ）

（18） 我似乎从来没有对考试进行过充分准备。（ ）

（19） 考试前，我身体不能放松。（    ）

（20）面对重大考试，我的大脑好像凝固一样。（    ）

（21） 考场中的噪声使我烦恼。（      ）

（22）考试前，我有一种焦虑不安的感觉。（     ）

（23）考试使我对能否达到目标产生了怀疑。（    ）

（24）考试实际上并不能反映出一个人对知识掌握的究意怎么样。（    ）

（25）如果考试得了低分数，我不愿意把自己的确切分数告诉任何人。（   ）

（26）考试前，我常会感到需要再充实一些知识。（ ）

（27）重大考试之前，我的胃不舒服。（ ）

（28）有时，在参加一次重要考试的时候，一想起某些消极的东西，我似乎都要垮了。（ ）

（29）在即使得知考试结果之前，我会感到十分焦虑或不安。（ ）

（30）但愿我能找到一个不需要考试便能被录用的工作。（ ）

（31）假如在这次考试中我考得不好，我想这意味着自己并不像原来想像的.那样聪明。（ ）

（32）如果我的分数很低，我父母交会感到非常失望。（ ）

（33）对考试的焦虑心情使我不想准备了，而这种想法又使我更加焦虑。（ ）

（34）应试时我常常发现自己的手指在哆嗦，或双腿老打颤。（ ）

（35）考试过后，我常常感到本来自己应考得更好些。（ ）

（36）考试我情绪紧张，妨碍了注意力的集中。（ ）

（37）在某些考题上我费劲越多，脑子越乱。（ ）

（38）如果我考糟了，且不说别人会对我有看法，就是我自己也会失去信心。（ ）

（39）应试时，我身体某些部位肌肉很紧张。（ ）

（40）考试前，我感到缺乏信心，精神紧张。（ ）。

（41）如果我的分数低，我的朋友会对我感到失望。（ ）

（42）在考前，我所存在的问题之一是不能确认自己是否做好了准备。（ ）

（43）当我必须参加一次确实很重要的考试时，我常常感到全身恐慌。（ ）

（44）我希望主考人能够察觉，参加考试的某些人比另一些人更紧张，我还希望主考人在评价考试结果的时候，能对此加以考虑。 （ ）

（45）我宁愿写篇论文，也不愿参加考试。（ ）

（46）公布我的考分之前，我很想知道别人考的怎么样。（ ）

（47）如果我得了低分数，我认识的某些人将会感到高兴，这使我心烦意乱。（ ）

（48）我想，如果我能单独进行考试，或者没有时限压力的话，我的成绩便会好得多。（ ）

(49) 考试成绩直接关系到我的前途和命运。（ ）

（50）考试期间，有时我非常紧张，以至忘记了本来知道的东西。（ ）

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有没有检测焦虑症的自测题?

焦虑症自测题：

“没有或很少时间”为1分：“小部分时间”为2分：“相当多时间”为3分：“绝大部分或全部时间”为4分。

1.觉得比平常容易紧张和着急；

2.无缘无故地感到害怕；

3.容易心里烦乱或觉得惊恐；

4.觉得可能要发疯；

5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸；

6.手脚发抖打颤；

7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼；

8.感觉容易衰弱和疲乏；

9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着；

10.心跳得很快；

11.因为一阵阵头晕而苦恼；

12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的；

13.吸气呼气都感到很容易；

14.手脚麻木和刺痛；

15.因为胃痛和消化不良而苦恼；

16.常常要小便；

17.手常常是干燥温暖的；

18.脸红发热；

19.容易入睡并且睡得很好；

20.做噩梦。

将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

常用焦虑量表有哪些

常用的焦虑量表有：
焦虑自评量表(SAS)、焦虑状态－特质问卷(STAI)、测验焦虑量表(TAI)、显性焦虑量表(MAS)、贝克焦虑量表(BAI)、Sarason考试焦虑量表(TAs)、交往焦虑量表(IAS)等。

常用焦虑量表包括有：
焦虑自评量表(sas)抑郁自评量表(sds)、焦虑状态－特质问卷(stai)、测验焦虑量表(tai)、显性焦虑量表(mas)、贝克焦虑量表(bai)、考试焦虑量表(tas)、交往焦虑量表(ias)等

焦虑症自测表的方法

焦虑自评量表（SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共20个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近的实际感觉，选择问题下方答案。在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。

北京德胜门中医院-殷世荣-痿症科-主任医师-脊髓空洞症的病因和高发人群有哪些？