八字马和一字马的区别

一字马和八字马的问题

主要是看身体柔韧程度..
练练愈加!

一字马是啥意思

一字马又叫劈腿、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。
中文名
一字马
外文名
Split
分 类
体操术语
含 义
两腿分开成一字形状
别 名
劈叉
目 的
练柔软度的基本功两腿之前180度一条直线

一字马和十字马的区别

难度不同、动作不同。
1、一字马又称作劈叉、劈腿，指两腿向反方向分开、臀部着地的动作。十字马就是竖叉变横叉，横叉变竖叉，又叫转叉。
2、一字马是二腿与脸在一个平面，呈水平状，而十字马双腿前后分开呈水平，脸与前后腿成一条直线。

一字马和八字马的问题

主要是看身体柔韧程度..
练练愈加!

一字马和十字马的区别

难度不同、动作不同。
1、一字马又称作劈叉、劈腿，指两腿向反方向分开、臀部着地的动作。十字马就是竖叉变横叉，横叉变竖叉，又叫转叉。
2、一字马是二腿与脸在一个平面，呈水平状，而十字马双腿前后分开呈水平，脸与前后腿成一条直线。