夫妻冷战如何打破僵局
夫妻冷战如何打破僵局
夫妻冷战时，如何打破僵局
两个人相处总会发生矛盾，夫妻吵架更是常有的事情，有时候吵架完还会发展成冷战专，而如果冷战解属决不好，就是冷暴力，冷暴力是婚姻的一大杀手。那么当夫妻冷战时，该如何缓和夫妻之间的关系呢？
1、让孩子帮忙传达想法
如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时你可以让孩子传达彼此的关切，比如爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。
2、转移注意力
当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也会随之融化。
3、丈夫应学会先向老婆认错
其实也没有什么大不了的，如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住老婆，给老婆说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把老婆惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。
4、双方要学会理解
夫妻之间更要学会包容和理解。如果你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗？
冷战无益，主动出击，让其欢乐，心满意足！
夫妻冷战怎么处理 夫妻吵架关系变差?3招打破夫妻冷战的僵局
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夫妻冷战的原因
朝夕相处的夫妻可能会因为生活习惯、价值观、教养方式、金钱观的不同，出现意见相抵而发生争执的时候，但吵架其实可以视为沟通的一种管道，有些夫妻能将吵架变成增进夫妻情感的方式之一，有些夫妻则进入彼此不理睬的冷战模式。假如双方谁也不肯将就谁，冷战的时间便会越来越长，从几个小时演变至好几天，甚至一个月、半年，两人感情越战越冷，没人愿意先低头认输，都指望对方先俯首认罪、妥协，不愿平心静气的沟通，即使后来和好，也不一定是经过双方沟通后的结论，而只是单一礼让或避开此事不谈，问题仍然没有解决，造成两人都不快乐，久而久之，内心会累积怨怼，发生冷战的情况可能会更加频繁。
大部分会冷战的夫妻，不一定与另一半有直接的关联性，反而是深受原生家庭的影响所导致，有些人的原生家庭经常冷战，或者已养成不想与人沟通的性格，认为自己「为什么要解释那么多？」；有些家庭的亲人间情感较疏离和冷漠，回到家里就只待在个人的小房间，与家人不一定有对话与互动，在处理、消化情绪时就不愿开口说话，也拒绝沟通，但内心却存有许多想法，长期下来，彼此互相不了解，以致于产生许多的误会，若习惯于这种冷漠的模式，未来就会延续到处理人际关系上，更成为夫妻关系和谐与否的一大隐忧。
每个人不愿讲话的背后原因皆不同，像是本身不善于沟通与表达的人，大部分都是因为成长的历程中，曾经发生过一些状况，让他认为「讲了也没用，根本不会有人听」、「沟通是白费力气的事情」、「说了可能状况会更糟糕」等结论。除此，夫妻之间有可能某一方起初试图沟通，但发现无效后，最后也会演变成冷战的局面。到底该如何解决问题的根源，使冷战不再伤害彼此的感情？
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夫妻冷战带来的危机
夫妻冷战最常见的是沉默、不讲话，这种断绝沟通就是心或情感的撤离，会产生无力感，严重者甚至不愿回家，连身体都撤离，如此作法非常伤害感情的行为，除了会导致夫妻关系疏远，还会连带影响小孩的心情与整个家庭的气氛。以下为夫妻间冷战所带来的危机。
夫妻关系疏离
经常冷战的夫妻，本身就不善于处理感情或情绪，以致于个性冷漠。两人虽然生活在同个屋檐下，在缺乏对话与沟通的情况下，双方越来越不理解且不支持彼此，关系就越来越疏远，久而久之，形成两座冰山，没有情感的交流，可能就会各自往外发展，例如：外遇。
然而，大部分会冷战的夫妻，也许其中一方原本并不是那么冷漠，只是受到另一方更加冷漠的对待。举例来说，在一次冷战过后，丈夫先开口询问妻子：「那天你到底怎么了？」妻子回答：「跟你讲没用，我不想讲了。」像这样的响应会使另一半受到伤害，造成情绪反弹更大，让双方的关系更加恶化，对彼此更生气。
家庭气氛冷漠
夫妻冷战意味着关系僵硬，僵硬的关系给人冷漠、窒息的压抑感，更容易造成不良情绪，引发新的矛盾冲突。在婚姻或家庭中，最大的伤害莫过于受到冷漠，也就是即使存在于这份关系中，也仍令人感觉孤独，若整个家庭气氛非常疏离，等于没有爱的流动，也不会有任何向心力与吸引力，孩子也相对不喜欢待在家中，而且会以外面的朋友为主，不以家庭为重。
伤害孩子心灵
既然孩子在家庭中感受不到爱与温暖，就越不喜欢待在家里，可能会有离家情形。若孩子渴望得到被爱的感觉，便会发展自己的爱情关系，但这类的孩子并未从父母身上学习到如何与人沟通，因此，只会一味的认为别人都要爱他、呵护他。
孩子从小就感受到负面的家庭气氛，生活在一个恐惧的状态下，不晓得父母何时又要开始吵架，会导致神经紧绷，对于他人的情绪非常敏感，只要有人不高兴，他便很容易接收到负面信息，加上在自己家庭体会不到欢乐及父母情感流动的部分，所以不知道该如何与人交流；甚至孩子会变得很安静，因为家庭的气氛不鼓励说话、表达，在成长的过程中，只活在自己的世界，对孩子的影响非常深远。
有些夫妻在冷战时，因为彼此不讲话，唯一有对话的对象就是孩子，希望透过孩子当传声筒，像是「你去跟你爸爸（妈妈）讲……」，孩子被迫要当沟通的桥梁，这对他来说是超龄的成长，有时孩子会责怪自己没有扮演好这个角色，害爸妈越吵越凶，对孩子无疑是相当大的负担。
有些爸妈在吵架期间还会向孩子说对方的不是，尤其是妈咪较容易出现这种情形，让孩子从小就接收许多负面信息，对孩子的心灵伤害很大。
孩子是父母共同要爱护的对象，而不是让他来调剂父母的感情，许多夫妻关系不好，就期盼孩子来当两人的协调者、润滑剂，赋予孩子承受这种沉重的议题，以心理成长来说并不健康，应该是父母要做好榜样给孩子看。孩子是夫妻关系敏锐的观察者，爸妈意见不合时，他们马上就会知道，并且把爸妈处理冲突的方式看在眼里。
人与人相处一定会出现意见相歧的时候，但怎么做沟通、情绪该如何消化和调节，父母应该有良好的示范，带领孩子增强能力，传达给家庭正向的感受，例如：挫折容忍度，教导孩子遇到挫折时该如何面对处理。如果父母冷战，就是教孩子逃避问题，发生事情就把自己关在居室里不跟人对话，孩子往后也会与父母相同，因此，父母的身教大大影响了孩子未来的处事态度。
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夫妻冷战如何打破僵局
夫妻吵架乃生活常态，无论是为了什么事而冷战，这些都不是夫妻关系中最值得关心，最后该如何收尾才是最重要的，究竟该打如何破冷战的僵局呢？以下3个方法提供您做参考。
1、主动对话
首先，最重要的第一步是夫妻不论哪一方，都要主动。冷战持续一段时间后，需要有一个人主动站出来解围，无论谁对谁错，事情总得解决，可以向另一方说明自己当时的感受，以及后来思考了些什么，毕竟两人要做一辈子的夫妻，总不可能从此都不说话。找对时机与对方搭话，是迈出冷战的一大关键。
2、良性沟通
夫妻之间出现问题时，千万不要一味的沉默，但在情绪激动时，一直互相指责也非明智做法。双方冷静一下，才能用平和的心想清楚解决办法，给彼此思考的时间，以得到较好的沟通。
沟通与了解是经营夫妻关系最为重要的事，许多人常误以为「沟通」等同「说服」，只想对方听你说；很会讲话并不代表会沟通，在沟通的过程中，必须同理他人的感受、清晰表达内心的信息，且要让自己处于平静的情绪，才能理性的进行沟通。千万不要指责别人，像是「你那样不对，应该要这样。」，这只是单一角度把自己的不满与需求告诉对方，对双方的感情并无帮助。
若对方已经表现出冷漠的态度，和他沟通就必须小心，切勿再伤害他的感受，因为不善于沟通的一方，通常会害怕沟通，也怕自己在最生气时，脱口说出伤害他人的言语，于是选择不说话，习惯将自己关在自己的世界里消化情绪、自我疗伤与沉淀，因此，无法体会这样的做法已影响到另一方，因此，应该循序渐进让不善于沟通的一方去体会他人的感受，了解事后跟他人对话的重要性，而非一直冷漠下去。
3、寻求专业协助
罗马不是一天造成的，当夫妻冷战变成常态时，很可能代表他们平常的相处与沟通上要有不同的改变、学习与成长。冷战中的夫妻，其中一方讲话的方式稍不慎，就很容易激怒对方，假如发觉两人真的难以沟通，建议寻求专业的协助，找出冷漠的根源。如果有心想维系夫妻关系，就要了解如何沟通对彼此有帮助，而非促使对方更不愿沟通，再来抱怨「你都不沟通！」。
有时候某一方真的想静下心来对话，另一方的说话方式却给予伤害，像是「你看吧，我就说沟通无效吧！」、「你看吧，我早就知道会有这样的情况。」这种话语不断让对方印证「说出来会得到负向的后果」，此时心理谘商师会先了解双方的情绪来源、沟通模式、让彼此觉得不舒服的地方及两人在意的重点等，将两人想说的话做一个客观的澄清，帮他们理解双方所要传达的信息为何，也带领他们了解当自己说出某些话时，对方的感受与想法是什么。事实上，了解还必须包括知道对方的情绪、处境等各方面的状态，也是沟通的首要步骤。在不累积情绪的情况下，让他们一同找出适合彼此的沟通方式。
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经营夫妻关系吵架也甜蜜
生活中每天面对柴米油盐酱醋茶，夫妻难免出现矛盾，心里有话千万别闷着不说，冷战对感情是一大折磨，争吵过后总是要心平静气的和解、互相谦让。若要达到吵架后也不破坏彼此的亲密感，仍须仰赖夫妻平时的维系与经营。
温暖不间断
夫妻之间最重要的就是温暖，两人要有爱的流动，之所以发生冷战，就是缺乏温暖，因此，不论是否起争执，都必须让对方感受到暖流与热度，例如：关心、关怀、支持、赞成对方，关心对方所需要，想想自己可以为对方做些什么，千万不要一直否决对方所说的每句话，而是打开心胸聆听对方的话语，多赞美彼此，如此一来，就能在许多矛盾时刻做最好的调整。
聊天谈心
聊天是一个很好的沟通方式，可以天南地北的聊，包括工作、生活、心事，以及分享对彼此做某件事的看法，以不伤害对方的方式下，说出自己的感觉或寻求对方的意见，都是在为良好的沟通奠定基础，也是帮助了解彼此的最佳方式。
打造共同目标
找出或培养夫妻的共同兴趣，一起完成某件事，例如：养宠物、种花、上烹饪课等，创造两人除了生活必需之外的相处时光，让彼此的话题不再只是围绕着生计打转，而是多一份开心的事情可以分享。
和老公冷战应该怎么解决
和老公冷战应该怎么解决
你们知不知道和老公冷战应该怎么解决吗？夫妻关系是一门很深的学问，处理好了皆大欢喜，处理不好，分崩离析，那么和老公冷战应该怎么解决呢？下面就和我们一起来看一看了解一下和老公冷战应该怎么解决吧。
和老公冷战应该怎么解决1
1、妻子主动给男人一个台阶
夫妻之间没有隔夜仇，如果是一些鸡毛蒜皮的小事，就不要记在心里了。互相包容互相体谅，主动给男人一个台阶，主动打破冷战僵局。当男人知道自己的妻子这么懂事识大体，以后的日子里，他一定会加倍爱你的。
2、学会帮助老公调解情绪
夫妻冷战谁也不让谁，其实就是一个面子问题。婚姻爱情没有谁对谁错，只有磨合与包容。如果你想和老公和好，那么就放下自己的姿态，主动帮助老公调解一下情绪吧。说不定他早就憋不住了，反过来请求你的原谅呢。
3、满足男人的面子
男人的自尊心很强，如果他长期和你冷战不理你，说明这一次你真的踩到老公的底线了。想要打破冷战僵局，首先要顾及男人的面子，好好地向他道歉认错。男人对女人的示弱是毫无抵抗力的，她看到你服软的样子，一定会心疼得不得了，什么错误都能原谅你。
4、学会给老公提供情绪价值
女人生气需要男人哄，男人生气同样需要女人哄。冷战期间老公不理你，说明他在生你的气。这时候也学会给老公情绪价值，撒撒娇认个错，表达对老公的爱意，平息老公心中的怒气，接下来再跟他说自己内心的想法，夫妻之间加强沟通与理解。
5、撒娇让他服输
男人对女人的撒娇是最没有抵抗力的，撒娇是女人的绝杀武器，无论用在什么情况都能起作用。夫妻冷战本来是一件很严肃的事情，但是女人向男人撒娇，能够瞬间打破沉默，男人对你无计可施，但是也生气不起来，只好乖乖地认输了。
夫妻冷战期间千万不能意气用事，而是理性地对待感情问题。以上5个方法能够帮助大家打破冷战僵局，化解夫妻矛盾并成功地挽救婚姻。
和老公冷战应该怎么解决2
1、与老公冷战需要注意的第一个事项就是千万要冷静。这里的冷静指的是歇斯底里之后的冷静，是自己情绪的冷静，冷战不是目的，要让自己冷静的知道自己的目的是什么。
2、与老公冷战需要注意的第二个事项，偷偷观察老公的反应，不管你们的冷战是一天两天还是七天，都要偷偷的观察老公的反应，一方面是看他对于冷战的态度，另一方面是看他对你的态度，或者他也在偷偷看你的反应，看看是不是有机会能和好呢，这一点很重要，因为你们是夫妻，冷战只是为了更好的处理问题。
3、与老公冷战需要注意的第三个事项就是，不能或寄到其他家庭成员，尤其是孩子，父母之间的关系对于孩子的成长尤为重要，作为父母，我们再争吵再生气也不能影响到孩子，所以说孩子是父母之间最好的润滑剂和黏合剂了。
4、与老公冷战需要注意的第四个事项，就是永远不要说“离婚”两个字。祝压泛一段感情一个家庭的培养来之不易，尤其在现在这样一个复杂又充满诱惑的年代，稳定的家庭需要双方的`努力和辛苦，所以千万不要说狠话，伤害的不仅仅是他，也是你，慎侵还有你们共同的家。
5、与老公冷战需要注意的第五个事项，尽量给双方一个期限，不能超过七天，人与人之间的关系需要沟通，需要维护，冷战只会让彼此越来越远驼泪，心也是如此，所以冷战一定不要超过七天，甚至三天，看你们夫妻的性格脾气了，要掌握好度。
6、最后，与老公冷战，我们需要注意也是需要自己去做的就是要反省自己。人无完人，或许你的观点你的行为大部分时间是对的，是正确的，但是也会有出现偏差的时候，所以要经常的反省自己，是不是自己有什么地方做的不好，是不是自己对老公太苛刻了等，相信你如此善解人意，老公会更爱你。
夫妻之间的冷战,该去怎么打破僵局?
多做自我批评 夫妻之间闹矛盾,不管是谁对谁错,都不能再随意指责,那样会火上浇油。而是应该多做自我批评,找找自己的不对之处,有助于缓和紧张的关系。
积极对话
最重要的第一步，夫妻双方都要主动。冷战持续一段时间后，就需要有人主动站出来疏通隔阂。不管谁对谁错，事情都必须解决。你可以向对方说明你当时的感受，以及事后的想法。毕竟两个人不可能一辈子做夫妻，再也不说话。找个合适的时间互相交谈是走出冷战的一个关键。
良性沟通
夫妻之间出现问题的时候，不要只是保持沉默，而是在情绪激动的时候，一直指责对方是不明智的。只有双方静下心来，才能和平的想出解决的办法，给对方思考的时间，才能得到更好的沟通。如果对方已经表现出无所谓的态度，你一定要小心翼翼的和他沟通，不要再伤害他的感情，因为不善于沟通的一方通常是害怕沟通的，也害怕他在最生气的时候脱口而出伤害别人的话，所以他选择不说话，习惯把自己关在自己的世界里消化情绪，疗愈自己，安顿自己。所以他不能意识到这已经影响到了对方，要让不善于沟通的一方一步步走下去。
订立停战协定
冷战时期，夫妻双方都不愿承认错误，向软弱屈服。两个人都陷入了自己的情绪中，说明两个人都期望对方先理解自己，不想再往前走一步。关系很可能在这样的等待中慢慢冷却。这个时候我们可以问问自己，关系到底重要还是对错。要知道，除非对方在关系中犯了原则性的错误，其他的都没必要输赢。如果你认为关系重要，可以讨论停战协定。换句话说，在冷战中，能放下对错，分出输赢的人，就是天使。比如停战协议中，天使可以提出要求，可以是要求对方打扫卫生，下次先低头，或者跳舞等。但要注意这个要求，是合理的，对方可以达到的，以增进感情为目的。
夫妻冷战多久会没感情,夫妻冷战超过一周就伤感情了
婚后的生活总是离不开鸡毛蒜皮的琐碎，以及琐碎带来的各种矛盾，有些夫妻总是用冷战来处理矛盾。
冷战是夫妻间处理矛盾最不好的方式。
夫妻冷战超过一周就伤感情了。
夫妻两个刚开始冷战时，双方都有一种向好的心态，希望对方能给自己一个台阶下，或者制造台阶希望对方能下来。
可是一直没有等来台阶或者给了台阶对方不下来，等着等着心中的怨气就大了，超过一周，向好的心态就没有了。
冷战超过一周两个人就会陷入一种僵局，心中的怨气开始越积越多。
对方所有的不好都会从脑子里跳出来，更加重了心中的怨气。
冷战超过一周就会开始怀疑对方对自己的感情，会设想对方已经不爱自己了，不然不会那么无情，忍心让两个人这么长时间不说话，想得多了怨气就变为了恨意。
一旦生了恨意，就伤感情了。
夫妻本是最亲密的两位一体，一个家就靠两个人嬉笑怒骂支撑着，一周的时间里两个人既无语言交流，更无身体接触，家冷清得厉害，家就不像家的样子了。
冷战超过一周就会由恨意变成冷漠，一旦开始变得冷漠就感觉一切都无所谓，两个人就离心了。
没有不闹矛盾的夫妻，有矛盾解决矛盾，两个人都要有积极的心态才有利于夫妻感情的良性发展，冷战不可取，长期冷战更不可取，冷战的时间长了，冷战的次数多了，俩个人就离分开不远了。
--End--
在婚姻过程中,有感情的夫妻,冷战不可能超过多久?
一、有感情的夫妇，冷暴力不太可能超十天
在婚后生活当中，因为男人有一个男人的观念，女人有一个女人的解悟，因此在婚姻当中，争争论不休吵，这也是没法避免的;闹得太凶狠的时候，便会互相冷暴力;冷暴力，就是为了宣泄心里的不悦，释放出来心里的高低不平;因此，仅需气消了的时候，也就不会在意，也不放在心上了;而一个人要宣泄心里的怨恨，一般而言，不需求几日;有的人，一两天就放下。
夫妻冷战2个月表明没感情，因为有感情的夫妇，倘若因为一些事情，闹得不高兴，不开心的时候，那样冷暴力就是为了宣泄心里的不悦;因此较多不容易超过十天，一切都会放下，都不会在乎了;而假如两人为了能一点事儿，持续冷暴力，只有表明内心没觉得;但凡有一点最爱的人，都不能能忍受，两人这么长时间不吭声，不沟通交流，不沟通。
二、冷暴力2个月，以前将对方当陌生人
在婚后生活当中，并不是每一对夫妻，都是有真心和真爱的存在;还有很多夫妇，不仅仅没爱，并且两人之间，还好像陌生人一样;两人在一同，就像欢喜冤家，因为一点事儿就吵，因为一点缺陷就闹;这也是婚姻生活当中，非常可悲的事儿;两人闹的不高兴的时候，可以持续将对方当陌生人;碰面也不叫，做事没理，自己顾本人，历年来也就不会在意对方的感受。
夫妻冷战2个月，一个没理一个，能够说两人将对方，都当成了陌生人;因为只需陌生人，才可以做到，碰面的时候，一个没理一个，一个不在意一个;这便是内心绝情，心中无爱的行为主要表现;仅需多几少有那么一点情感，不太可能能忍受2个月，你无论我，我不论你;只需把彼此当做陌生人的人，才能这般绝情，才可以做得到这种事情;所以千万不要说能冷暴力2个月，便是冷暴力1个月的夫妇，都没有感情。
三、冷暴力2个月，跟离异没什么区别
在婚后生活当中，两人在一同，走到无法过下去的时候，都是会惦记着，以离异而告终;而生活当中，有一些夫妇，尽管没有离婚，都没有办理离婚证;但是两人过的生活，跟离异，没有太大的差别;夫妻性生活在一同，本该高高兴兴，有急事互相沟通和交流;可是假如两人在一同，因为一些事情，闹的连话不用说，那这样的夫妇，跟离异就是一回事。
夫妇可以冷暴力2个月，可以毫无疑问的说，这与离异，没有太大的差别;而夫妇来到离异那样的地步，原本就是绝情无爱的表达;因此两人之间，实际上只差并没有办理离婚证件而也;因为那样的两人，迟早还会来到离婚一步;两人之间，都不在意彼此之间，那样不太可能走得远;想一想在同一个屋檐下，一句话不说，一个字不谈，谁忍得住患上多长时间。
夫妻冷战2个月表明没感情，最先，有感情的夫妇，冷暴力不太可能超过十天，因为十天时长，就已经足够消化了内心中的怨恨。次之，冷暴力2个月，以前将对方当陌生人，因为只需陌生人，才能保证日常生活在一同，一句话不与对方说，一个字不与另一方讲。最终，冷暴力二个月，跟离异没什么差别，因为两人在一同，都到无话可说的一步，当然跟离异又有哪些区别。
如果这对夫妻有感情的话，冷战一般不会超过三天，三天之后就会化干戈为玉帛，和好如初，继续生活。幸福一辈子。一般情况下不会超过三天的，因为根本就忍不住，想要和对方沟通交流，化解矛盾。如果是一些触碰底线和原则的问题，可能会持续几年也说不定，在现实中我见过夫妻冷战超过10年的，就等着孩子上大学后离婚。其实决定夫妻之间冷战的主要因素有很多，除了冷战的矛盾点之外，最重要的就是包容心。